Làm sao để xả stress trong ngày hè nóng bức

CHI TIẾT

Hè này cùng bạn bè đi đu đưa bất chấp thời tiết

Xin giới thiệu cho các bạn địa chỉ bơi lội bất chấp mọi loại thời tiết.

Bể bơi nằm trong Trung tâm văn hóa thông tin và thể thao quận Hoàng Mai, là bể trong nhà có nước mát dành cho mùa hè và nước ấm dành cho mùa đông. Bể có không gian thoáng, chất lượng nước được xử lý theo công nghệ của Nhật, dịch vụ phục vụ tận tình chuyên nghiệp là những yếu tố giúp Bể bơi bốn mùa Hoàng Mai được bình chọn là bể thi đấu đạt tiêu chuẩn quốc gia và là một trong những bể bơi nên đến nhất tại Hà Nội.

Giờ mở cửa: Từ 5h30 đến 21h hàng ngày, kể cả ngày lễ, thứ 7 và Chủ nhật.

Địa chỉ: Trung tâm văn hóa thông tin và thể thao quận Hoàng Mai, Linh Đường , Hoàng Liệt , Hoàng Mai, Hà Nội.

Hotline : 0393.588.585

tại sao bạn nên đi bơi :

1. Hệ miễn dịch của bạn thay đổi như thế nào

Việc thả mình trong nước là một cách tuyệt vời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể tăng việc sản sinh nhiều bạch cầu – đây là các tế bào có vai trò bảo vệ khỏi những mầm bệnh xâm nhập vào gây hại cho cơ thể. Ngoài ra còn làm tăng quá trình trao đổi chất. Đó là lý do nó có khả năng kích hoạt hệ thống miễn dịch, sản sinh ra nhiều tế bào lympho, là một loại tế bào bạch cầu giúp loại bỏ độc tố, vi khuẩn, virus trong cơ thể; cùng với các đơn bào, có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây bệnh bên ngoài

2. Cơ thể được thư giãn như thế nào

Tuy là một môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, nhưng bơi lội đã mang lại nhiều lợi ích đáng kể đáp ứng đủ các tiêu chí trên, giống như thể dục nhịp điệu, nhưng bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai, gia tăng sức bền. Sau một ngày dài học tập, làm việc căng thẳng. Hòa mình vào dòng nước, bạn sẽ cảm thấy có thêm động lực để tiếp tục công việc cho ngày mai

3. Tuần hoàn máu được tác động như thế nào

Khi nước đi qua cơ thể sẽ làm co các mạch máu. Điều này giúp giảm áp lực, không gian lưu thông máu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể diễn ra nhanh hơn

Đây là một trong nhưng chìa khóa mang đến cho bạn sức khỏe toàn diện, đồng thời giúp giữ các cơ bắp hoạt động, không làm tăng huyết áp, tim không chứa các cholesteron và giãn tĩnh mạch dưới da một cách hiệu quả tối ưu