Món ngon mỗi tuần gà nướng với xoài và bơ


Thỏa thuận

GỌI NGAY

MySpace Delicious Digg Technorati Twitter Facebook Google

pnkmedia

Nguyễn Khương Phong
26/2A Trần Quang Diệu, P. 13, Q. 3, TP HCM
Xem trang cá nhân
  • Mã tin: 2580196
  • Tổng tin: 11
  • Người liên hệ: Nguyễn Khương Phong
  • Email:
  • Điện thoại:
  • Cập nhật: 09:45 - 11/12/2019
  • Ngày đăng: 11:56 - 27/11/2019
  • Hết hạn: 11:56 - 27/12/2019
CHI TIẾT
Vậy là Việt Nam lại bước vào mùa bơ, loại trái cây dầm ngon lành mà ai cũng từng thử một lần. Thế nhưng, một bật mí nhỏ cho bạn là trái bơ cũng vô cùng bổ dưỡng cho hệ tim mạch, kiểm soát huyết áp cực tốt ở người tăng huyết áp. Bơ được mệnh danh là nguồn cung cấp kali, một trong ba dưỡng chất giúp cân bằng huyết áp. Ngoài cách dầm hay pha sinh tố, mời các bạn tham khảo cách chế biến bơ đầy hương vị sau đây.

ga-nuong-xoai-bo
Người dùng: 04

Thời gian thực hiện: 20-25 phút

Nguyên liệu:

30 ml dầu oliu

30 ml nước chanh

Nước tương đậu nành, loại ít hoặc không chứa muối

1 muỗng cà phê gừng lột vỏ, xắt nhuyễn

4 phần ức gà lột da, mỗi phần khoảng 100-120 gr

Xoài và bơ lột vỏ, cắt thành khối

Salad rau củ (chế biến theo sở thích của bạn)

Một ít mứt Chutney vị xoài (nếu có)

Thành phần dinh dưỡng:

Calories — 185

Chất béo — 8 g

Cholesterol — 3 mg

Muối — 203 mg

Chất đạm — 8 g

Đường — 24 g

Tinh bột — 5 g


Công thức:

– Làm nóng lò nướng. Tráng khuôn bằng 1 lớp dầu không dính.

– Trộn dầu oliu, nước chanh, nước tương và gừng (kèm mứt Chutney) trong một chén nhỏ. Sau đó cho gà ra dĩa lớn và rưới 30 ml hỗn hợp lên đều 2 mặt. Để khoảng 5 phút cho thịt gà thấm.

– Cho gà vào nướng trong khoảng 4 phút. Thường xuyên trở đều, rưới dầu để gà chín đều 2 mặt. Khi chín, lấy gà ra khỏi lò và cắt thành từng phần nhỏ.

– Chia salad, xoài và bơ ra thành 4 phần. Đặt gà lên trên salad và rưới hết phần sốt còn lại.

– Dùng khi thịt gà còn nóng.

TIN CỦA NGƯỜI ĐĂNG
TIN CÙNG DANH MỤC
Mẫu thiệp thôi nôi cho bé tuổi heo xinh xắn
Hồ Chí Minh
Tattoo88 Xăm Nghệ Thuật Giá Rẻ Sài Gòn
Hồ Chí Minh
Hồ Chí Minh
Atletico nỗi ám ảnh sân khách

70 Nghìn Đồng
/cái

Vietnam car rental services quality
Hồ Chí Minh
Vietnam car rental services quality

12 Nghìn, 123 Đồng
/m2

Nhận làm thẻ tự do đi lại các nước APEC giá tốt
Hồ Chí Minh
Làm thẻ tạm trú cho người nước ngoài nhanh giá tốt
Hồ Chí Minh
Nhận gia hạn thẻ tạm trú cho người nước ngoài
Hồ Chí Minh
Hồ Chí Minh
Thủ tục cấp lại thẻ apec năm 2020
Hồ Chí Minh
Thủ tục cấp lại thẻ apec năm 2020

11 Triệu, 650 Nghìn Đồng
/TP HCM

Dịch thuật công chứng nhanh giá rẻ TPHCM
Hồ Chí Minh
5 Mẫu thiệp giáng sinh 2019 đẹp nhất
Hồ Chí Minh
Vé máy bay đi Malaysia Air Asia
Hồ Chí Minh
Vé máy bay đi Malaysia Air Asia

Thỏa thuận
/TP.Hồ Chí Minh

Dịch vụ xin cấp lại giấy phép lao động Việt Nam
Hồ Chí Minh
Dịch vụ xin giấy phép lao động cho người nước ngoài
Hồ Chí Minh