Hiện nay cách tăng vòng 1 tại nhà luôn là chủ để được nhiều bạn gái đặc biệt quan tâm, nhất là các cô nàng có vòng 1 hơi khiêm tốn. Vòng 1 quá nhỏ lép luôn khiến cho các bạn gái cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin, nhưng phải làm sao giúp có thể thay đổi tình hình này và để có được vòng 1 như ý? Đừng quá lo lắng dưới đây là các phương pháp nở vòng 1 ở nhà cực hiệu quả nhanh

Phương pháp size 1 ở nhà nhờ matxa ngực
Mát-xa ngực không chỉ giúp bạn tăng kích thước đôi gò bồng đào mà còn giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa stress, tăng cường sức khỏe. Khoa học đã chứng minh rằng, chuyện xoa bóp ngực còn có tác dụng kích thích quá trình lưu thông máu, tăng khả năng đào thải độc tố vùng ngực, giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh lý về tuyến vú.



Bạn cần để ý massge hai bầu ngực ngược chiều nhau, nếu như bên quả massage cùng chiều kim đồng hồ thì bên phải phải ngược chiều kim đồng hồ. Tốt nhất, bạn nên duy trì thói quen xoa bóp ngực 15 phút mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối

Tập luyện thể dục giúp tăng vòng 1 tại nhà
Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp bạn khắc phục được size vòng 1 mà còn giúp bạn có một thân hình hoàn mỹ, săn chắc

Sữa làm nở nang vòng 1 ở nhà
Sữa và những sản phẩm từ sữa chứa hàm lượng estrogen khá lớn nên khi sử dụng các sản phẩm này hàng ngày sẽ làm bạn sớm tăng kích thước vòng ngực.



Phương pháp vòng 1 to ở nhà nhờ trứng gà
Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy một quả trứng gà, đảo đều với 1 thìa cafe mật ong và một muỗng cà phê sữa đặc, đem hấp vào nồi cơm để ăn. Hỗn hợp này sẽ cung cấp chất béo cho size vòng 1. Nhưng, vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng nên bạn chỉ nên ăn vào buổi sáng, né tránh tình trạng bị tích tụ mỡ thừa vùng bụng.

Chỉ cần tạo lập cho mình một cách ăn khoa học, sinh hoạt lành mạnh thì việc cái thiện size vòng 1 không phải là điều quá khó đối với những chị em.