Long Huyết


50 Nghìn Đồng /hộp

GỌI NGAY

MySpace Delicious Digg Technorati Twitter Facebook Google

lamhaiduong1212

Lâm Hải Dương
313 Nguyễn Trãi, P7 Quận 5 TP Hồ Chí Minh
Xem trang cá nhân
  • Mã tin: 2571670
  • Tổng tin: 5
  • Người liên hệ: Lâm Hải Dương
  • Email:
  • Điện thoại:
  • Cập nhật: 01:55 - 14/09/2019
  • Ngày đăng: 01:55 - 14/09/2019
  • Hết hạn: 01:55 - 14/10/2019
CHI TIẾT
Nguyên nhân gây nên vết bầm tím do chơi thể thao Như các bạn đã biết, vết bầm tím xuất hiện là do mạch máu bị vỡ. Khi chơi thể thao, cơ thể phải hoạt động với cường độ cao trong thời gian dài. Điều này khiến các thớ sợi cơ bắp bị rách. Những vết rách cực nhỏ này khiến làn da xuất hiện những vết bầm tím. Bên cạnh đó, khi chơi thể thao, việc bị va đập thậm chí chấn thương là điều khó tránh. Những va đập này cũng tạo nên những vết bầm tím trên cơ thể. Mẹo xử lý vết bầm tím do chơi thể thao Những vết bầm tím này thường không gây nguy hại tới sức khỏe của người chơi và có thể tự tan sau khoảng 1 tuần. Tuy nhiên, những vết bầm tím này sẽ gây đau đớn và ảnh hưởng tới quá trình luyện tập và thi đấu khi chơi thể thao của bạn. Để giảm nhanh các triệu chứng sưng đau bởi những vết bầm tím do chơi thể thao gây nên, bạn có thể áp dụng ngay 7 mẹo trị bầm tím cực hiệu quả sau nhé. Chườm đá lạnh Đây là phương pháp cực kì đơn giản và hiệu quả. Đá lạnh làm ức chế hoạt động của các tế bào thần kinh và dây thần kinh ở khu vực bị bầm tím. Đồng thời, đá còn kích thích các mạch máu bị tổn thương co lại, hạn chế tình trạng sưng đau. Bạn không nên chườm đá trực tiếp lên vết thương mà nên bọc đá vào khăn hoặc vải mỏng để chường. Giữ túi chườm lên vết bầm trong khoảng 10-20 phút. Bạn cũng có thể mua túi chườm đá có chứa gen hoạt tính tại các cửa hàng bán dụng cụ thể dục thể thao hoặc trang thiết bị y tế để tiện sử dụng. Tuy nhiên, cách làm này chỉ mang lại hiệu quả trong vòng 24 giờ sau khi bị bầm tím và hiệu quả nhất khi vết bầm tím mới xuất hiện và có màu đỏ nhé. Kê cao vùng bị bầm Cách này cần được thực hiện trong vòng 48 giờ sau khi vết bầm tím xuất hiện và đặc biệt có hiệu quả với những vết bầm tím ở chân, tay và có diện tích bầm tím lớn. Phương pháp này giảm lượng máu lưu thông tới vùng bị bầm tím của cơ thể. Khi lưu lượng máu ít tập trung ở khu vực bị bầm tím thì các cơn đau nhức cũng giảm đi đáng kể. Nếu bạn bị bầm tím ở cánh tay hãy đặt tay lên gối ở vị trí cao hơn tim. Nếu ở bắp chân, cẳng chân thì kê chân lên cao là được. Bạn cũng cần lưu ý thay đổi tư thế và chỉ nên áp dụng cách này trong 3-4 phút liên tục để tránh gây nên tình trạng thiếu máu ở các vùng bị bầm tím nhé. Sử dụng băng gạc băng vết bầm Tương tự như cách kê cao vùng bầm tím ở trên, cách này giúp hạn chế lượng máu lưu thông ở khu vực bầm tím, giúp giảm sưng đau. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng băng gạc mỏng, có độ đàn hồi tốt và không nên quấn quá chặt. Cách này cũng chỉ nên áp dụng trong 1-2 ngày đầu tiên thôi. Chườm ấm Cách này áp dụng 1 ngày sau khi bị bầm tím bạn nhé. Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể sử dụng khăn ấm, túi chườm ấm hoặc đơn giản là một chai nước ấm cũng được nhé. Bạn cũng cần lưu ý không sử dụng nước quá nóng vì sẽ gây tổn thương da đấy. Bạn có thể áp dụng cách này kết hợp với massage quanh vùng bị bầm tím. Nhớ là massage quanh vùng bầm tím chứ không phải tác động trực tiếp vào khu vực bị bầm tím đâu nhé. Khoảng cách phù hợp là khoảng 1-2 cm xung quanh khu vực bầm tím. Cách làm này giúp thúc đẩy lưu lượng máu lưu thông tới khu vực bị bầm tím giúp vết bầm tan nhanh. Sử dụng hành Một mẹo dân gian được nhiều người áp dụng thành công là sử dụng hành tươi để đắp lên vết bầm tím. Bạn chỉ cần giã nát hành và đắp trực tiếp hoặc bọc vào khăn để đắp lên vết bầm là được. Cách này chỉ sử dụng được với những vết bầm tím không bị chảy máu hay xước da thôi bạn nhé. Ăn uống hợp lý Chế độ hợp lý cũng sẽ ảnh hưởng tới thời gian phục hồi của vết bầm. Chất dinh dưỡng cực kì quan trọng giúp các vết bầm tímtan nhanh là vitamin C. Dưỡng chất này giúp đẩy nhanh sự phục hồi của các sợi collagen bao quanh mao mạch, giúp loại bỏ vết bầm tím hiệu quả. Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn có thể tăng cường rau xanh và các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi… trong khẩu phần ăn của mình. Dành thời gian nghỉ ngơi Mặc dù bầm tím do chơi thể thao không nguy hiểm nhưng bạn không nên chủ quan bởi những vết bầm tím là lời báo hiệu rằng cơ thể bạn đang bị tổn thương. Hãy dành thời gian để cơ thể phục hồi trước khi chơi thể thao trở lại. Một điều bạn cần đặc biệt lưu ý là các vết bầm tím có thể đi kèm với gãy xương hoặc các các chấn thương khác. Vì vậy, nếu cảm thấy đau đớn quá nhiều hoặc các biểu hiện bất thường kahcs, hãy tới bệnh viện kiểm tra ngay. Làm thế nào để hạn chế bầm tím do chơi thể thao? Tất nhiên biện pháp hiệu quả nhất để chữa trị các vết bầm tím do chơi thể thao chính là phòng tránh chúng. Để làm được điều này, bạn có thể áp dụng các cách thức sau: Khởi động kỹ trước khi bắt đầu chơi thể thao Khởi động là giai đoạn cực kì quan trọng giúp cơ thể chuẩn bị bước vào giai đoạn hoạt động với cường độ cao. Tuy nhiên, đây lại là bước bị nhiều người bỏ qua hoặc làm qua loa cho có. Khởi động đúng cách sẽ giúp hạn chế chấn thương trong quá trình chơi thể thao. Tập luyện với cường độ phù hợp và đều đặn Đừng nên tập các bài tập vượt quá nhiều cường độ luyện tập thông thường của bạn. Để nâng cao cường độ luyện tập, hãy nâng cao từng chút một. Hãy để cơ thể có thời gian thích nghi với cường độ luyện tập mới. Bên cạnh đó, việc luyện tập 10 bài tập trong 1 ngày sẽ không hiệu quả bằng luyện tập 10 bài trong 10 ngày. Việc luyện tập dồn dập trong thời gian ngắn cũng khiến cơ thể bạn bị quá tải do vận động và gây nên những chấn thương không đáng có. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ phù hợp Đây là yêu cầu bắt buộc khi chơi thể thao. Ví dụ, như bạn chạy bộ. Việc sở hữu một đôi giày chạy tốt, vừa vặn chân và có khả năng nâng đỡ đôi chân bạn là điều cần thiết. Những trang thiết bị phù hợp không chỉ giúp gia tăng hiệu quả luyện tập mà còn giúp phòng tránh những chấn thương không đáng có. Bầm tím do chơi thể thao hoàn toàn có thể hạn chế được nếu bạn tập luyện đúng cách và với cường độ phù hợp. Việc phòng tránh này không chỉ giúp hạn chế tổn thương cho cơ thể mà còn giúp nâng cao hiệu quả trong quá trình luyện tập chơi thể thao. Mọi thông tin chi tiết hãy nhấn vào link :tinyurl.com/yxv7f9qd

TIN CỦA NGƯỜI ĐĂNG
Bầm Tím do va đập
Hồ Chí Minh
Bầm Tím do va đập

50 Nghìn Đồng
/HỘP

Long Huyết
Hồ Chí Minh
Long Huyết

50 Nghìn Đồng
/hộp

Long Huyết
Hồ Chí Minh
Long Huyết

50 Nghìn Đồng
/hộp

Long Huyết
Hồ Chí Minh
Long Huyết

50 Nghìn Đồng
/1 hộp

TIN CÙNG DANH MỤC
Sol Beer Vietnam Bia Sol Nhập Khẩu Từ Mexico
Hồ Chí Minh
Vola nước trái cây lên men có cồn nhập khẩu Thailand
Hồ Chí Minh
Giá bột ngũ cốc cho người già tại TPHCM
Hồ Chí Minh
rượu vang úc Cape Mentelle
Hồ Chí Minh
Hương vị sò điệp nguyên thuỷ dai ngon
Hồ Chí Minh
Bầm Tím do va đập
Hồ Chí Minh
Bầm Tím do va đập

50 Nghìn Đồng
/HỘP

Long Huyết
Hồ Chí Minh
Long Huyết

50 Nghìn Đồng
/hộp

Hồ Chí Minh
Rượu Champagne Moet Chandon
Hồ Chí Minh
Hồ Chí Minh
Long Huyết
Hồ Chí Minh
Long Huyết

50 Nghìn Đồng
/1 hộp

Rượu Champagne Dom Perignon Rose
Hồ Chí Minh
RƯỢU VANG ALICANTO CHILE
Hồ Chí Minh
Rượu Chandon sparkling Rose
Hồ Chí Minh
Rượu Cloudy Bay
Hồ Chí Minh
Rượu Cloudy Bay

Thỏa thuận

DẦU MÈ ĐEN NGUYÊN CHẤT 100%
Hồ Chí Minh
DẦU MÈ ĐEN NGUYÊN CHẤT 100%

51 Nghìn Đồng
/chai

Rượu vang Terrazas
Hồ Chí Minh
Rượu vang Terrazas

Thỏa thuận

Hồ Chí Minh
Dầu mè đen nguyên chất 100%

51 Nghìn Đồng
/chai

Dầu phộng Sống sạch 100% nguyên chất
Hồ Chí Minh