Với quýt, bạn có thể chế biến phần lớn món ăn ngon ăn thoả thích mà không sợ béo như ăn quýt, uống nước ép quýt, sinh tố, làm Detox hay ngâm và có thể làm salad,…

Cách giảm cân bằng vỏ quýt
1 trong những nghiên cứu kỹ của các nhà khoa học Đại học Western Ontario (Canada) với những phát hiện thu hút về một hợp chất chống oxy hóa chứa trong vỏ quýt có công dụng giúp tương trợ quá trình đánh bay mỡ thừa.

Theo kinh nghiệm dân gian, Lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt đều là các vị thuốc Đông Y tốt, vỏ quýt bao gồm nhiều chất xơ, tinh dầu, cũng là những thành phần giảm mỡ bụng chăm sóc da trong nhiều công thức. thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xin hướng dẫn công thức nước vỏ quýt giảm cân

thành phần nguyên liệu cần chuẩn bị giảm cân bằng nước vỏ quýt

– Trần bì (vỏ quýt) 10g, đạm trúc diệp (lá tre) 20 lá, ô mai ba quả, đường phèn 1g.

Các bước thực hiện

– Cho 1 lít nước vào nồi, cùng lá tre, ô mai nấu sôi, rồi thêm vào vỏ quýt, đường phèn nấu thêm 3 phút.

dùng thay nước trà hằng ngày, sau các bữa ăn

Ẳn quýt có giảm cân không, giảm cân bằng vỏ quýt, vỏ quýt giảm cân, uống vỏ quýt giảm cân

Cách giảm cân bằng vỏ quýt

Uống nước quýt giảm cân
Ẳn quýt có giảm cân không, giảm cân bằng vỏ quýt, vỏ quýt giảm cân, uống vỏ quýt giảm cân

Uống nước quýt giảm cân hiệu quả

ngoài việc ăn quýt trực tiếp như một loại hoa quả tráng miệng. Để giảm cân bạn có thể uống nước quýt vắt vào sáng sớm sau đó ngủ dậy hoặc uống trước lúc đi ngủ từ 1-2 tiếng sẽ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

thành phần cần chuẩn bị :

– Nguyên liệu: ½ kg quýt, ½ kg đường phèn,

– Dụng cụ: lọ thủy tinh, dao, thớt,…

Các bước thực hiện

Bước 1: Bạn nấu nước sôi khử trùng 2 lọ thủy tinh, để ráo nước.

Bước 2: Quýt bạn lột vỏ và cắc thành từng khoanh tròn.

Bước 3: Xếp quýt vào trong lọ và rắc đường phèn lên theo tỉ lệ 1:1, và xếp cho đến lúc đầy bình.

Bước 4: Đậy nắp kĩ lại và bảo quản địa chỉ thoáng mát, khoảng ba ngày thì lấy ra bỏ vào tủ lạnh để dùng dần.

Uống nước quýt ngâm mật ong giảm mỡ thừa
Mật ong là một trong những thành phần giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Kết hợp quýt mật ong sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cản trở tích tụ mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Ẳn quýt có giảm cân không, giảm cân bằng vỏ quýt, vỏ quýt giảm cân, uống vỏ quýt giảm cân

Uống quýt ngâm mật ong đánh tan mỡ thừa

nguyên liệu cần chuẩn bị:

– ½ kg quýt tươi

– 300ml mật ong.

– một bình thủy tinh có nắp đậy.

Cách làm:

Bước 1: Quýt rửa sạch bằng nước, rồi sử dụng dao cắt quất thành từng lát mỏng hoặc khía nhẹ các đường xung quanh vỏ cũng được.

Bước 2: Xếp từng lát quýt đã được cắt vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch bằng nước, lau khô.

Bước 3: Đổ mật ong xâm xấp mặt quất, đậy kín nắp bình và bảo quản địa chỉ khô ráo, thoáng mát sau 1-2 tuần là có thể đem ra sử dụng.

lúc uống bạn pha nước quýt ngâm với nước ấm và uống vào sáng sớm sau đó ngủ dậy sẽ có tác dụng giảm cân đặc biệt nhất.

Ẳn salad quýt giúp giảm cân hiệu quả
Để giảm cân bằng quýt bạn có thể tạo hợp với những thực phẩm giàu chất xơ và ít năng lượng khác để đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.

Ẳn quýt có giảm cân không, giảm cân bằng vỏ quýt, vỏ quýt giảm cân, uống vỏ quýt giảm cân

Salad quýt giảm cân hiệu quả

nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1kg quýt tươi, 1⁄2 bát rau thì là tươi, một quả bơ tươi, 1 củ hành tím, 1/3 bát dầu ô liu, một thìa dấm táo, một thìa mật ong nguyên chất, 1/3 bát rau húng bạc hà,

– Gia vị: muối, tiêu xay

Các bước thực hiện:

Bước 1: Gọt bỏ vỏ quýt (các bạn nên sử dụng dao thật bén để tránh giập quýt). Cắt lát mỏng theo chiều ngang.

Bước 2: Thì là và húng bạc hà ngâm mười phút trong nước muối pha loãng, vẩy sạch nước, thái ngắn vừa ăn.

Bước 3: Bơ quả gọt bỏ vỏ, thái lát nhỏ.

Bước 4: Hành tím tách vỏ, thái nhỏ theo chiều ngang.

Bước 5: Cho giấm táo, dầu ô liu, mật ong vào bát nhỏ, người mua đánh đều khoảng 2 phút.

Nguồn:https://thammyviennevada.com/an-quyt-co-giam-can-khong/