VicoTas
Câu hỏi
avatar leminh
11/09/2013 11:52

Ăn gì chống rụng tóc mùa đông



Danh sách câu trả lời (1)
avatar stronger 11/09/2013 11:52
Bạn đang phải đối mặt với "khủng hoảng rụng tóc" vào mùa đông? Đừng quá lo lắng, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng cải thiện tình trạng này. Cá   Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp. Hành    Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng. Thực phẩm họ đậu và đỗ   Thiếu Biotin trực tiếp dẫn đến những vấn đề về da đầu và rụng tóc. Nguồn thực phẩm giàu Biotin chính là men bia, gạo lức, đậu xanh, đậu lăng, đậu nành, hạt óc chó, đỗ tương... Những thực phẩm có chứa tương như đậu phụ, đậu nành... ngăn cản sự hình thành của Dihydrotestoteronr, một loại hóc môn liên quan trực tiếp tới quá trình rụng tóc. Thịt bò và thực phẩm thân mềm     Các loài thân mềm như trai, sò, hến, ngao, mực... chứa rất nhiều kẽm có tác dụng làm trẻ hóa và duy trì sự cân bằng hóc môn trong cơ thể. Chúng rất có lợi cho những phụ nữ vừa sinh con mà mất cân bằng hóc môn. Thịt bò rất giàuProtein và kẽm - đây là hai loại chất rất cần cho tóc, trong đó Protein giữ vai trò chính tạo nên chất sừng Keratine (thành phần chính của tóc), còn kẽm thì giúp tóc chắc khỏe hơn. Ngũ cốc nguyên cám     Sắt và silic tìm thấy trong lúa mỳ, gạo nguyên cám giúp cơ thể hấp thu nhiều khoáng chất và vitamin từ thực phẩm khác. Khi cơ thể có lượng vitamin thiết yếu và khoáng chất phong phú thì rụng tóc không còn là vấn đề với bạn nữa. Hạnh nhân     Hạnh nhân không chỉ làm giảm mức độ cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Chúng là một dạng tự nhiên của aspirin. Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho một mái tóc khoẻ mạnh. Ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với hai viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu. Hoa quả     Không phải ngẫu nhiên mà rau củ và hoa quả là những thực phẩm được khuyên dùng nhất. Tuy nó không có tác dụng trực tiếp nhưng vitamin C trong rau củ và hoa quả giúp hấp thu sắt từ các loại thực phẩm. Từ đó, giúp các sợi tóc trở nên khỏe mạnh hơn trước những tác động bên ngoài. Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Mỹ phẩm, làm đẹp
nophoto Làm sạch da mặt đúng cách thế nào

Đăng lúc: 11:52 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Chăm sóc da mặt trước ngày cưới

Đăng lúc: 11:52 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cách tự chăm sóc da đơn giản dành cho cô dâu

Đăng lúc: 12:26 - 01/10/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Hướng dẫn cách thay đổi tóc mái đón Tết

Đăng lúc: 11:52 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Hướng dẫn cách trang điểm đẹp ngày Tết

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Làm thế nào để đánh phấn mịn mạng hơn

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Thẩm mỹ viện uy tín ở tp HCM

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

dang duc thang Tông màu trang điểm hot năm 2013 là gì

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cách tạo kiểu cho tóc ngắn đi dự tiệc

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Dầu gội đầu tốt không tạo nhiều bọt

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Em nge nói có loại thuốc nhuộm k lên màu mà chỉ là bóng tóc

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Em nge nói có loại thuốc nhuộm ko lên màu mà chỉ là bóng tóc vậy có thật ko

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Sữa rửa mặt nào dưỡng da trắng tốt nhất hiện nay DABO,Pons,hazeline,Acnes

Đăng lúc: 12:26 - 01/10/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Phấn phủ Milani các bạn thử chưa

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Phương Em muốn đi phun môi nhưng chưa biết địa chỉ nào uy tín và chất lượng, Bác nào đã phun rồi đẹp an toàn thi bảo em với ah

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Muốn hỏi chi phí cho mỗi lần xăm chân mày

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Lê Văn Tùng Có bán ở biên hòa ko

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Muốn hỏi về sản phẩm dưỡng tóc

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cho em hỏi về tiệm uốn tócc ở tphcm

Đăng lúc: 11:51 - 11/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Hỏi địa chỉ ép tóc đẹp ở khu vực Cầu Giấy

Đăng lúc: 12:45 - 17/09/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Rao vặt Siêu Vip