Ăn hạt hướng dương có làm nổi mụn và béo phì?

Hiện nay chúng tôi chưa có được thông tin về việc ăn nhiều hạt hướng dương có thể gây nổi mụn. Mặt khác, hạt hướng dương là loại hạt có hàm lượng protein, canxi, vitamin A cao, được cho là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể và và giàu ẩm cho da khô.

Các thực phẩm chế biến với dầu hướng dương cũng rất có lợi cho cơ thể và làn da. Tuy nhiên, hạt hướng dương được chế biến theo dạng rang với cát hoặc có tẩm gia vị được nhiều bạn gái yêu thích có thể khiến da gặp “vấn đề” do đây là món ăn được chế biến theo hình thức “rang”, được cho là có tính “nhiệt” cao, vì vậy em không nên ăn quá nhiều. Việc ăn quá nhiều hạt hướng dương cũng có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và hàm lượng dinh dưỡng em hấp thụ, từ đó ảnh hưởng đến vóc dáng và tình trạng da. Em cũng không có thói quen ăn vặt vì điều đó cắc chắn sẽ làm cơ thể phát phì.