VicoTas
Câu hỏi
avatar ChinaGirl
25/06/2013 00:31

Ăn ít, tập thể dục đều mà không giảm cân ?

Tôi năm nay 30 tuổi cao 1m56, nặng 61kg. Căn nặng của tôi như vậy đã 10 năm nay từ lúc chưa lập gia đình cho đến nay tôi đã sinh con được 3 tuổi. Mặc dù tôi vẫn ăn uống một chế độ ổn định cụ thể: ngày 3 bữa đều dặn mỗi bữa một chén cơm, không ăn gì thêm ngoài trái cây.

Có một thời gian mỗi buổi sáng tôi chơi cầu lông khoảng 30 phút, đi bộ 2 km. Tôi áp dụng khoảng 4 tháng nhưng chẳng có kết quả gì nên nản chí. Xin tư vấn giúp tôi làm sao để giảm cân. Công việc của tôi là kế toán nên ngồi rất nhiều

Danh sách câu trả lời (1)
avatar ZiMaNo1 25/06/2013 00:31
Thông thường, để giảm cân hiệu quả thì chúng ta vẫn thường sử dụng tới phương pháp giảm ăn hoặc tăng vận động. Bạn đã có gia đình và cũng đã có em bé. Trong thư bạn cũng có nói rằng mình đã ăn rất ít, tức là một bát cơm mỗi bữa và cũng có tập luyện trong vòng bốn tháng nhưng lại không có hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên, vì bạn không nói rõ rằng trong mỗi bữa cơm, bạn ăn những thức ăn gì và có đúng khoa học không, nên không thể trả lời bạn rằng bữa ăn đó có thể giúp bạn giảm cân hay không?.
Vì bạn làm công việc kế toán, phải ngồi nhiều nên chắc chắn bạn sẽ bị béo ở phần bụng. Trước mắt, bạn có thể ăn theo một thực đơn có chứa ít chất bột, dầu mỡ và đường, tránh ăn vặt.

Bạn hãy chịu khó dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể thao. Nếu trong vòng một tháng vẫn không thấy có hiệu quả, bạn có thể nhờ tới sự giúp đỡ của các sản phẩm hỗ trợ giảm cân như Slimone. Đây là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân và tác dụng chính của nó là tạo cảm giác no ảo. Khi sử dụng sản phẩm này, bạn sẽ không còn cảm thấy đói, không có cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

Thông tin được tư vấn bởi chuyên gia tư vấn giảm cân SlimOne.

Số điện thoại tư vấn giảm cân: 1900.1571.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Mỹ phẩm, làm đẹp
nophoto Các bác nào sành cho em hỏi cách khắc phục quầng thâm quanh mắt ?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

MrTien Làm sáng màu da các vùng nhạy cảm ?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Thu Trang Wax lạnh Horshion???

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Để hết lông ở bụng?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Thu Trang Mình muốn mua gôm xịt để làm rối tóc,mua loại nào tốt mà giá k quá chát ?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Tôi có rất nhiều mụn ở trên mặt dùng đủ các loại thuốc rồi mà ko khỏi mà còn đau nhức hơn?Xin cho tôi giải đáp!

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Nước hoa Nautica hiện có bán tại đâu?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Bị sần ở 2 bên má và nổi rất nhiều mụn to ở phần cánh mũi ... da tôi trở lại bình thường như trước được ko?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

NgocUk Nếu có thì liên lạc qua địa chỉ email chinhnosontay@yahoo.com.vn giúp tôi

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Vùng nách của em bị thâm?

Đăng lúc: 19:25 - 11/07/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Da bị rạn?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Em mới 19 tuổi nhưng tóc em rất ít?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Cho em hỏi sau khi phẫu thuật tạo mí Hàn Quốc có phải điều trị hay dùng thuốc không?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Vì sao vùng da dưới cánh tay không trắng mịn?

Đăng lúc: 00:31 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

dang duc thang Sưng nề sau khi căng da mặt, tôi phải làm sao?

Đăng lúc: 00:30 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Có thể căng cho da bụng phẳng ra như căng da mặt được không?

Đăng lúc: 00:30 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Khi lớn tuổi, da vẫn giữ nguyên hay có thay đổi?

Đăng lúc: 00:30 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

lighting 6 điều cần biết khi làm sạch da ?

Đăng lúc: 00:30 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Giúp em điều trị nốt ruồi ở đuôi mắt?

Đăng lúc: 00:30 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

nophoto Giúp điều trị các nốt đen trên mặt?

Đăng lúc: 00:30 - 25/06/2013 trong Mỹ phẩm, làm đẹp

Rao vặt Siêu Vip