VicoTas
Câu hỏi
avatar duc_tam379
31/05/2013 21:56

Bạn có mắc chứng suy nhược cơ thể?



Danh sách câu trả lời (2)
avatar quyen112 31/05/2013 21:56
Hầu như ai cũng đã từng mắc chứng này do làm việc hoặc thậm chí là suy nghĩ quá nhiều. Những lúc thế này bạn nên nghỉe ngơi, thư giãn bằng động tác thể dục nhẹ kếthowpj với uống sinh tốt hoặc bổ sung vitamin tổng hợp.Mình hay uống ênvon C nhưng không uống liều cao và quá dài
Yêu lắm cơ, nhìn là muốn...
avatar MrCuong 31/05/2013 21:56
Nguyên nhân của chứng suy nhược cơ thể

Có thể nhận biết triệu chứng này dựa vào một số biểu hiện như: thiếu máu do thiếu sắt, hạ đường huyết, dị ứng với nhiều yếu tố môi trường, suy giảm miễn dịch, thay đổi nồng độ hormon của vùng dưới đồi, tuyến yên, hoặc tuyến thượng thận, huyết áp thấp mạn tính.

SNCT là kết quả của hiện tượng tự miễn đáp ứng với quá trình viêm mạn tính của các đường dẫn truyền thần kinh, có thể do nhiễm virut gây biến chứng suy giảm miễn dịch. SNCT có thể xảy ra sau những bệnh lý nhiễm khuẩn như cúm, viêm phế quản, viêm gan hay nhiễm khuẩn đường ruột; có thể xảy ra trong khi hoặc ngay sau một stress nặng; hoặc SNCT không hề có nguyên nhân cụ thể rõ ràng nào.

SNCT bòn rút sức lực và năng lượng của bệnh nhân, có thể phục hồi sau nhiều năm. SNCT phổ biến ở nữ hơn nam, thường gặp ở độ tuổi 25 – 45, tuy nhiên có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nhưng đa số trường hợp, SNCT không có nguyên nhân hay những bệnh cụ thể nào nặng nề đã mắc trước đó.

Biểu hiện của suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể có thể kéo dài nhiều tháng đến vài năm và xuất hiện thường xuyên không có dấu hiệu báo trước, thường có các triệu chứng là: mất khả năng tập trung công việc, suy giảm trí nhớ rõ rệt; đau cổ họng; các hạch bạch huyết ở cổ, nách hơi to và đau; đau nhức khớp di chuyển từ khớp này đến khớp khác mà không có dấu hiệu viêm khớp như sưng, nóng, đỏ, đau; đau cơ không rõ nguyên nhân; rối loạn giấc ngủ; có thể nhức đầu nặng hoặc vừa; cơ thể suy kiệt mau chóng chỉ sau những công việc bình thường hay trong sinh hoạt hằng ngày.

Đồng thời ở bệnh nhân SNCT xuất hiện nhiều triệu chứng khác như: đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài, tiêu chảy hoặc táo bón, chóng mặt, nhịp tim không đều, đau tai, đau hàm, mỏi hàm, buồn nôn, đổ mồ hôi trộm ban đêm, thở nông, mệt, sụt cân, thay đổi tâm lý như trầm cảm, dễ cáu kỉnh, lo âu...

Các triệu chứng thường nặng trong vòng 1-2 tháng đầu, sau đó tiến triển theo 3 trường hợp: một số bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn; một số bệnh nhân khác không thể phục hồi; đa số bệnh nhân có cải thiện dần dần, các triệu chứng giảm dần, song không trở về thể trạng như lúc ban đầu chưa mắc bệnh.

Đề phòng suy nhược cơ thể

Bệnh nhân được hướng dẫn cách kiểm soát các triệu chứng suy nhược nhằm cải thiện chức năng các cơ quan cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống. Tăng cường về dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ, dùng các thuốc phục hồi sức khỏe nhằm giúp bệnh nhân thấy cuộc sống thoải mái hơn, lạc quan, yêu đời hơn. Cố gắng giữ gìn sức khỏe bình thường, có thể theo các cách sau: chú ý giảm stress, tránh hoặc giảm tress gắng sức và tâm lý. Nên có thời gian thư giãn mỗi ngày. Đừng nên thay đổi thói quen hay nhịp độ làm việc hàng ngày. Ngủ đủ giấc là hết sức cần thiết. Hãy tập thói quen vào giường ngủ cùng giờ mỗi ngày, nên ngủ sớm, tạo không gian yên tĩnh cho giấc ngủ.

Duy trì tự rèn luyện thân thể thường xuyên, khởi đầu tập thể dục có thể làm bạn mệt mỏi, đau cơ khớp nhiều hơn, nhưng đừng nên ngưng tập, vì rèn luyện điều độ giúp cải thiện các triệu chứng rất nhiều. Sắp xếp công việc và cuộc sống, tránh làm việc quá nhiều vào một ngày mà nên làm việc nhẹ nhàng, vừa sức hằng ngày bạn sẽ thấy khỏe khoắn và thoải mái. Xây dựng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng, hạn chế rượu, cà phê, bỏ thuốc lá, thư giãn và tập thể dục hằng ngày, tìm những công việc phù hợp với sở thích và sức lực của bản thân.

Theo Sức khỏe & Đời sống
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Tự nhiên tóc bị rụng nhiều..help ?

Đăng lúc: 21:56 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mọc nhiều nốt nhỏ ở 'chỗ ấy' có phải bị nấm?

Đăng lúc: 21:56 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Nguyễn Văn Siêu Cho mình hỏi về chuyện thầm kín ?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto sức khỏe là vàng, sức khỏe là vàng

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Ngủ đầy đủ có thể tránh được ý nghĩ tự sát?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em muốn hỏi về vấn đề rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và cách chữa trị

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Ko biết có bị mang thai ko ?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dùng thuốc tránh thai thông thường thời gian dài liệu có ảnh hưởng đến sinh sản sau này không?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Bà bầu nên hạn chế ăn lẩu?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Cách phòng bệnh đột quỵ?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Lê Văn Tùng Bạn gái tôi đang săp đến kỳ kinh nguyệt,trước đây dịch âm đạo không có mùi,sau khi quan hệ thì dịch có mùi tanh,vây có vấn đề gì với âm đạo không?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Em bị đau bụng khoảng một tuần trở lại đây??

Đăng lúc: 07:18 - 28/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Uk Có cách nào làm bắp chân nhỏ lại không?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Giúp em về thằng nhỏ

Đăng lúc: 17:46 - 23/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

MrTien Những thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mình năm nay 23 t nhưng ngực mình rất nhỏ?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mình có thằng em bị bệnh nấm bẹn ?

Đăng lúc: 21:55 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Thường xuyên ăn quả lựu có thể giảm mức độ tiến triển của ung thư vú?

Đăng lúc: 21:54 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Sau khi quan hệ, tôi đã dùng thuốc tránh thai khẩn cấp. Liệu có thể có thai ngoài ý muốn được ko ???

Đăng lúc: 21:54 - 31/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Đong thuốc bằng thìa có nguy cơ dùng sai liều lượng?

Đăng lúc: 16:59 - 16/07/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip