Bị gai cột sống không ăn nhiều canxi ?

Tôi năm nay 25 tuổi, trên sống lưng của tôi có một đốt sống khi ấn tay vào thì thấy rất đau, tôi đã khám bác sỹ và họ nói tôi bị gai cột sống, không có gì phải lo ngại.

Bị đau nên khi nằm ngửa thì tôi thấy đau lưng, cúi nhiều hoặc nâng nặng cũng đau. Bác sỹ có cho uống thuốc nhưng tôi không thấy đỡ nhiều (tôi uống 2 tuần liền), bây giờ tôi không uống nữa. Hiện tại tôi đang làm văn phòng và phải ngồi nhiều.

Xin hỏi bệnh này có tiến triển nhanh không, và cách phòng ngừa, có phải kiêng ăn những thức ăn có nhiều canci không, hay phải uống thuốc?

---

---