Câu hỏi
jessika000
25/06/2013 15:48
Các bài tập chữa chứng xuất tinh sớm?
Danh sách câu trả lời (2)
dunguyen
25/06/2013 15:48
chạy bộ mỗi ngày là 1 trong những bài tập thể dục tốt nhất,với 1 chiếc máy chạy bộ đa năng, bạn sẽ có được những bài tập cải thiện sinh lý. Chúc bạn thành công và hãy liên lạc với chúng tôi theo số điện thoại 0917 271 018
xuantrong
25/06/2013 15:48
Thể dục được xem là biện pháp tốt nhất để cải thiện chứng xuất tinh sớm vì nó cung cấp sức mạnh cho các cơ liên quan và tăng cường lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục. Dưới đây là một số bài tập khắc phục tình trạng xuất tinh sớm:
Ép dương vật
Đây được xem là phương pháp tốt nhất để cải thiện chứng xuất tinh sớm, nó được thực hiện thông qua thủ dâm. Khi dương vật cương cứng tối đa, ngăn chặn xuất tinh bằng cách siết chặt đầu dương vật. Bài tập này được thực hiện để tối đa hóa cực khoái và tránh xuất tinh sớm
Sự thủ dâm
Xuất tinh sớm xảy ra do nam giới quá nhạy cảm trong quá trình giao hợp. Để tránh tình trạng này đàn ông nên thủ dâm một tiếng trước khi giao hợp. Nó giúp anh ta kiểm soát quá trình xuất tinh trước khi đạt được cực khoái.
Mát-xa
Vuốt ve dương vật đến khi nó cương cứng tối đa và dừng lại rồi lại vuốt ve, bài tập này lặp lại nhiều lần giúp kiểm soát khoái cảm trong quan hệ tình dục và ngăn ngừa xuất tinh sớm.
Bài tập Kegel
Các bài tập Kegel rất hữu ích trong việc tăng cường cơ PC ở nam giới. Cơ PC kiểm soát đi tiểu và sự cương cứng của dương vật trong khi giao hợp. Trong bài tập, tiểu tiện được kiểm soát bằng cách thắt cơ vùng chậu
Bắt đầu và kết thúc
Đây là bài tập nhằm kiểm soát sự xuất tinh cũng như đạt cực khoái của dương vật bằng cách vuốt ve nó cho tới khi gần xuất tinh rồi lại bỏ tay ra, cứ lặp đi lặp lại nhiều lần như vậy
Tâm trí điều kiển sự kích thích
Kích thích và xuất tinh có thể được kiểm soát bằng tâm trí. Bạn có thể tự kích thích bản thân bằng các hình ảnh hay bộ phim khiêu dâm tới khi gần xuất tinh thì lại dừng lại bằng cách tập trung ý nghĩ vào những việc khác. Bài tập này có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc kéo dài sự cương cứng.
Thay đổi tư thế
Thay đổi vị trí trong khi quan hệ tình dục cũng có tác dụng ngăn ngừa sự xuất tinh sớm. Lực đẩy nhẹ nhàng, chầm chậm ngăn ngừa xuất tinh sớm.
Luyện tập thường xuyên các bài tập trên, chắc chắn có thể khắc phục được chứng xuất tinh sớm và tận hưởng trọn vẹn cuộc sống tình dục.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
Rao vặt Siêu Vip