Các cách làm giảm mỡ bụng cho nữ hiệu quả nhất

Chị làm cùng mình vừa giảm mỡ bằng Laser Lipo xong, hiệu quả lắm, mà da bụng không bị chùng nhão gì đâu. Mình cũng đang tìm hiểu phương pháp này để còn dọn dẹp đống mỡ cho nhanh chóng.

1. Tôi cũng tham khảo trên nhiều diễn đàn về các cách giảm mỡ bụng hiệu quả, ăn kiêng và tập thể dục nhưng hiệu quả chậm quá nên lại nản. Giờ quyết định tìm giải pháp công nghệ để thực hiện cho nhanh chóng. Công nghệ bây giờ hiện đại nên an toàn lắm, chẳng cần dao kéo như xưa mà vẫn hiệu quả như thường.

Bạn ơi, cách hiệu quả nhất là tập thể dục. Bạn nên chú ý ít ngủ trưa lại, tối nên ngủ sớm sáng dậy cũng sớm, ăn ít chất đạm béo, ít đồ ngọt, không uống nước đá nhiều, không uống rượu bia, không thuốc lá,..

Có nhiều bài tập thể dục tại chỗ ngồi làm việc cho bạn. Tham khảo trên mạng nhé! Nên chăm đi bộ mua đồ thay vì đi xe máy ở chỗ gần nhà, siêng năng dọn dẹp nhà cửa, cúi lên cúi xuống sắp xếp đồ đạc. "Tập thể dục buổi sáng" cũng giúp bạn giảm nhiều calo đó. Nhưng nhớ đừng nạp lại sau khi cảm thấy đói nhé. Uống nước nhiều vào!