Các chất cần thiết để có làn da đẹp?

Các chuyên gia Mỹ đã đưa ra một số chất cần thiết giúp chị em có được nét đẹp trẻ trung lâu dài.

Biotin và vitamin B cần thiết cho móng

Móng tay dễ gãy, thô ráp, sần sùi... là một biểu hiện thiếu sức sống và thiếu nữ tính trầm trọng đối với người phụ nữ. Loại thành phần mà chúng ta cần để chăm sóc cho móng tay đẹp là biotin. Móng tay yếu do tuổi tác có thể được chăm sóc và phục hồi bằng cách bổ sung vitamin B. Trong một vài nghiên cứu mới đây của các chuyên gia về dược thuộc Trường đại học Columbia – Mỹ đã chứng minh: việc bổ sung 2,5mg biotin hàng ngày sẽ mang lại sự chắc khỏe đáng kể cho móng tay và móng chân, giúp móng giảm được những thương tổn, độ giòn, yếu và dễ gãy. Ngoài ra, biotin còn giúp cho tóc mọc dày hơn. Biotin có nhiều trong các loại thực phẩm hàng ngày như trứng và gan động vật.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng có thể cung cấp thêm thành phần biotin từ các sản phẩm hỗn hợp vitamin. Song các chuyên gia cũng lưu ý không nên sử dụng biotin trong thời gian quá lâu. Cụ thể là chỉ trong vòng 3 tháng trở lại và tốt nhất là nên theo hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt là với những người đang phải điều trị bệnh bằng thuốc.

Helicocare ngăn chặn sự lão hóa

Lão hóa làm cho nhan sắc của người phụ nữ bị suy giảm một cách nhanh chóng và thảm hại nhất. Không một phụ nữ nào lại mong muốn bị nhận xét là "già", cho dù tuổi tác đã nhiều, họ vẫn luôn ao ước có được vẻ đẹp như thời còn thanh xuân. Và bí quyết để trông trẻ trung đó chính là làn da: làn da trắng mịn, không nếp nhăn... là biểu hiện của tuổi trẻ. Thành phần được khuyên dùng để ngăn chặn sự lão hóa là helicocare. Không có gì ảnh hưởng nguy hại đến làn da của chúng ta hơn là việc tiếp xúc với tia tử ngoại. Đó là lý do vì sao các biện pháp chống nắng được coi là điều quan trọng nhất đối với chị em phụ nữ trong việc bảo vệ làn da.

Các chuyên gia chăm sóc da cho biết helicocare là một chất chống lão hóa, chống ung thư da đặc biệt hiệu quả. Nó giúp ngăn chặn các tia phóng xạ có hại, song lại giúp tăng cường các phóng xạ tự do được sản sinh do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (điều này được xem là tốt cho da). Helicocare có chứa khá nhiều trong trà xanh. Việc sử dụng kem chống nắng có chứa thành phần helicocare thường xuyên sẽ giúp giảm bớt những thương tổn cho da do hiện tượng cháy nắng, cũng như các tổn thương tác động đến các sợi collagen và elastin bên dưới da (nguyên nhân gây ra nếp nhăn và hiện tượng lão hóa).

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý bởi kem chống nắng chỉ giảm được tác hại của ánh nắng chứ không ngăn chặn được hoàn toàn. Vì vậy, chị em phụ nữ không nên quá chủ quan khi đi ra nắng.

Omega-3 cho làn da mềm mại, mịn màng

Làn da khỏe mạnh, không nếp nhăn chưa đủ để tạo nên vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Một người phụ nữ sẽ gây được sự thu hút nhiều hơn nếu sở hữu một làn da mềm mại, mịn màng. Chất được khuyên dùng để có làn da mịn màng là axít béo omega-3. Đây không chỉ là thành phần có tác dụng hàng đầu trong việc ngăn chặn các bệnh về tim mạch mà còn có thể giúp phục hồi làn da khô, sần sùi, bị tấy đỏ...

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, dùng khoảng 6g omega-3 mỗi ngày sẽ giảm được 30% các hiện tượng da bị khô, ráp...

Thật đơn giản để hiểu vì sao omega-3 lại có tác dụng kỳ diệu đến như vậy đối với làn da: bên cạnh vai trò quan trọng trong việc tăng cường trí thông minh, giúp cho quá trình truyền tín hiệu điện não giữa các tế bào thần kinh não, omega – 3 còn cung cấp lượng chất béo cần thiết mà cơ thể con người không thể tự tạo ra được. Chính chất béo này giúp bôi trơn các lớp biểu bì và giữ cho làn da mềm mại. Omega – 3 cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình sản sinh ra hormon cho cơ thể, do đó giúp cải thiện kết cấu của da, và giúp chống lại những tổn thương do viêm nhiễm là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, các vết sẹo... Những người dễ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời khi dùng omega – 3 thường xuyên cũng sẽ giảm được đáng kể những tác động có hại. Omega – 3 đặc biệt có chứa nhiều trong các loại cá, nhất là cá trích, cá mòi, cá hồi... Mỗi người nên bổ sung omega–3 2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 1.000mg là tốt nhất.