Cách chọn giày thật thoải mái cho bà bầu ?

Để chọn được một đôi giày ưng ý, vừa vặn và an toàn khi mang thai không phải là điều đơn giản với tất cả các mẹ bầu. 

Khi mang thai bạn cần cẩn trọng hơn rất nhiều trong việc chọn lựa những đôi giày, dép cho phù hợp với đôi chân của mình. Trong suốt thời gian bầu bí, chân bạn sẽ to hơn bình thường và việc chọn lựa giày dép cho chuẩn cũng là điều đáng để lưu tâm.

Vì sao khi mang bầu chân lại to lên?

Có 3 lí do dưới đây khiến chân bà bầu phình to ra:

- Do chứng sung phù – là một trong những triệu chứng bạn thường gặp trong thai kì. Nguyên nhân của chứng phù là do sự trữ nước. Tuy nhiên, không phải là do uống nhiều nước khiến bạn như thế đâu. Bạn không nên cắt giảm lượng nước uống vào. Mỗi ngày uống khoảng 8 cốc nước, chứng phù sẽ giảm.

Khi mang thai, bà bầu thường bị sưng phù chân. (Ảnh minh họa)

- Lí do thứ hai là chắc chắn trong thai kì, bạn lên cân tới mức “khủng” rồi cho nên chân to ra là điều dĩ nhiên. Cần phải có được một chế độ ăn cân bằng theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng để sau sinh, chân bạn trở lại bình thường.

- Lí do cuối cùng là do hormone gọi là relaxin. Để chuẩn bị cho sự ra đời của bé yêu, cơ thể bạn sẽ làm lỏng các gân, cơ khiến cho bé có không gian trong bụng để phát triển, cũng là để cơ thể bạn có độ đàn hồi vào thời gian bé “chui” ra.

Thật không may là hormone relaxin không chỉ có ở chỗ cần có mà còn có ở chỗ không cần có ấy là ở đôi chân của bạn. Chân bạn cũng sẽ bị to ra là vì thế.

Vậy bà bầu cần chọn những đôi giày như thế nào?

- Trước hết, phải có độ thấm cao: Bà bầu do trọng lượng cơ thể tăng lên, vì thế hãy mua đôi giày có độ thấm không khí cao có thể giúp chân thoát mồ hôi là điều vô cùng quan trọng.

- Giày có nệm hơi là một lựa chọn tuyệt vời mà vẫn hợp thời trang. Đôi giày này làm cho trọng tâm lan tỏa, không gây nhiều áp lực lên đôi chân của bạn vì thế mà không làm ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Bà bầu nên chọn những đôi giày đế bằng, thấp. (Ảnh minh họa)

- Giày mũi nhọn và giày cao gót là điều cấm kị. Bởi vì nó khiến cho bạn đau chân, trọng tâm không ổn định, có thể đẩy bà bầu vào những tình huống nguy hiểm như vấp, ngã.

- Giày có chức năng chống trượt: Những đôi giày này hầu như là hàng thiết kế, bạn hãy tìm một shop uy tín để đặt đóng. Điều đầu tiên nữa là phải cảm thấy thoải mái, đế vững chắc, tránh đế nhọn: Lựa chọn tốt nhất là dùng giày đế bằng.

- Dễ mang: Một đôi giày thuận tiện, xỏ ra xỏ vào đều nhanh chóng, tránh rườm rà. Bạn không thể cúi xuống để buộc một đống dây rợ loằng ngoằng vì bụng bạn khá to. Nên mang những đôi giày lười, chỉ cần xỏ vào là xong.