Cách chữa đau đầu khi trời nắng nóng?

Theo tiến sĩ Bùi Nguyên Kiểm, nguyên Trưởng khoa Nội 2, Bệnh viện Saint Paul, Hà Nội, khi  thời tiết nóng, cơ thể sẽ bị mất nước vì đổ mồ hôi nhiều để hạ thân nhiệt. Tình trạng này kéo dài sẽ gây kiệt sức, có thể dẫn đến đột quỵ, nhất là khi độ ẩm không khí cao. Đau đầu cũng là một hậu quả của kiểu thời tiết này, do nhiệt độ ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu. Trời nóng làm cho mạch máu não giãn ra, đây cũng là một nguyên nhân gây đau nhức đầu.

Vì vậy, những người có cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết rất hay bị đau nhức đầu mỗi khi thời tiết thay đổi. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc giảm đau bởi nó chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng. Để phòng bệnh này, nên ăn nhiều rau xanh, rau quả có nhiều vitamin C, bổ sung vitamin B1, B6, B12..., tránh làm việc dưới trời nắng nóng. Nên tập các môn thể dục nhẹ nhàng, các bài tập dưỡng sinh, học thở sâu.