Cách giảm mỡ bụng hiệu quả là gì?

Chị phải kiên trì kết hợp giữa thể dục và ăn uống hợp lý, chị thử tahm khảo ở đây nhé:
http://lamdep.ipvnn.com/Giam-beo/khau-phan-an-lam-giam-vong-2_179.ipvnn

Chào em,

Hai biện pháp khoa học nhất để giảm béo là chế độ ăn hợp lý và vận động cơ thể thường xuyên. Nếu uống thuốc giảm béo mà không tập thể dục thì cũng như không. Tập thể dục không có nghĩa là phải đến sân vận động chạy nhiều vòng hoặc chơi một môn thể thao. Mà ngay trong nhà cũng có thể tập thể dục như tập bài tập thể dục buổi sáng, làm việc chân tay trong nhà, đi bộ lên xuống cầu thang, nhảy dây…
Có tập thể dục và uống thuốc giảm béo mà không ăn uống hợp lý cũng không hiệu quả. Em cần xem lại chế độ ăn của mình, cần áp dụng những biện pháp sau: giới hạn ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất béo, ăn nhiều trái cây va rau, hạn chế đường và muối.
Em nên áp dụng 2 biện pháp tập thể dục và ăn uống điều độ trước khi nghĩ đến dùng một loại thuốc giảm béo.

Chúc em vui khỏe,

Thân mến,