Cách giữ da trong mùa hè?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, nặng xấp xỉ 5 kg và là "tuyến đầu" bảo vệ cơ thể người. Mùa hè, nóng bức, ánh nắng gay gắt, bụi bặm nhiều... rất dễ làm da bị tổn thương. Vì vậy, đây cũng là thời điểm bạn cần chăm sóc da nhiều hơn.

 Chống nắng

Nắng cần thiết cho sức khỏe của da. Nhưng nắng gay gắt lại là kẻ thù của làn da đẹp, khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, tăng các đốm sắc tố, làm mỏng da và làm da nhăn nheo. Tia cực tím trong ánh nắng còn là thủ phạm gây ra một số loại ung thư da. Vì thế, cần tránh để da tiếp xúc ánh nắng quá nhiều. Cường độ ánh nắng mùa hè cao đến nỗi vẫn gây được những tác dụng làm tăng sắc tố da dù bạn ở trong bóng râm.

Nên thường xuyên thoa kem chống nắng. Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cho biết mức độ chống nắng của kem (nên dùng loại có SPF từ 20 trở lên). Hầu hết các loại kem chống nắng đều phải được thoa lên da trước khi bạn ra ngoài ít nhất từ 20 đến 30 phút.

Để trị mụn: quan trọng nhất là làm sạch da

Mùa hè đầy nắng và khô hanh nhưng độ ẩm cũng tăng. Nhiệt độ cao làm da tiết chất nhờn nhiều hơn, ẩm độ cao giúp vi trùng phát triển, dễ sinh mụn.

Có nhiều nguyên nhân gây tăng tiết chất bã nhờn trên da, thường gặp nhất là do nội tiết tố. Nhưng thời tiết nóng ẩm, ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống ít nước trong mùa hè cũng là yếu tố nguy cơ gây mụn.

Phần cơ bản của phòng ngừa và điều trị mụn là làm sạch da. Để giảm tiết bã nhờn, cần lưu ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Nên chọn các thức ăn ít ngọt, ít dầu mỡ, tránh các chất kích thích như cà phê, rượu, thuốc lá. Cần uống nhiều nước. Thức khuya, lo âu cũng là những nguyên nhân thuận lợi cho mụn phát triển.

6 bước giữ da trắng đẹp mùa hè

Giữ trắng da mùa hè không phải là vấn đề đơn giản. Bạn hãy tham khảo các bước làm đẹp dưới đây để làn da của mình không bị sạm đen và vẫn sáng ngời.

Có thể bạn không biết có rất nhiều nhân tố làm cho da bạn đổi màu như thiếu nước làm cho da tiết nhiều chất dầu, giảm thiểu sự trao đổi chất; tia nắng sinh ra nhiều sắc tố làm cho da vàng, đen; thức đêm khiến chức năng dạ dày suy giảm, da không nhận đủ chất dinh dưỡng nên sạm đen; hay căng thẳng cũng khiến sức đề kháng giảm sút và ảnh hưởng đến da.

Dưới đây là những bước để bạn có thể khôi phục lại làn da trắng đẹp:

 Bước 1: Ngủ dậy, rửa mặt sạch rồi giữ ẩm 

Việc bổ sung nước, giữ ẩm không phải chỉ riêng mùa đông mới cần mà thông thường vào mùa hè, bạn cũng phải chú ý giữ ẩm cho da. Thiếu nước có thể làm cho da tiết ra quá nhiều chất dầu, làm giảm đi các chất thay thế mới cho da.

Cách làm: Sau khi rửa mặt thật kĩ, căn cứ vào loại da của mỗi người mà bôi lên da dung dịch sữa hoặc sản phẩm giữ ẩm phù hợp với da.

Bước 2: Chống nắng khi ra ngoài 

Bạn không nên xem thường sự xâm hại của tia nắng đối với da mình; thậm chí ánh nắng còn có thể soi vào da bạn qua lớp cửa kính. Tia cực tím có thể thúc đẩy quá trình sản sinh ra sắc tố vàng và đen, làm cho da bạn biến màu và sạm đi.

Cách làm: Trước khi ra ngoài 20 phút, tùy theo mức độ nắng và thời gian chọn lại kem chống nắng có độ SPE phù hợp.

Bước 3: Dưỡng ẩm vào buổi trưa 

Điều hòa có thể làm da bị mất nước, phản xạ của máy tính làm cho bụi tích tụ ở lỗ chân lông, điều này càng đẩy nhanh quá trình sản sinh ra sắc tố đen, da dễ xuất hiện các chấm đen. Hãy tận dụng thời gian nghỉ trưa để bổ sung nước cho da.

Cách làm: Lọ xịt dưỡng ẩm có thể bổ sung thành phần nước kịp thời, vừa đơn giản, sạch sẽ mà da lại hấp thụ được tốt. Tất nhiên nếu có điều kiện, sau khi rửa mặt thật sạch, đắp lên da một lớp sữa dưỡng ẩm là tốt nhất.

Bước 4: Tan sở vẫn cần chống nắng 

Da bị bắt nắng sẽ rơi vào tình trạng mất nước nghiêm trọng, nếu không bổ sung nước cho da bị phơi nắng, không lâu sau da sẽ trở nên sạm đi, thậm chí xuất hiện những chấm đen lộ rõ trên mặt. Dưỡng ẩm cho da sau khi gặp nắng sẽ khôi phục các phân tử nước bị mất đi. Giữ da sạch sẽ là một điều rất cần thiết.

Cách làm: Rửa mặt thật sạch sau khi phơi nắng, sau đó dùng những sản phẩm dưỡng ẩm ngay lập tức; sản phẩm chứa nhân tố làm mát còn có thể nhanh chóng phục hồi vùng da bị cháy nắng.

Bước 5: Chăm sóc da buổi tối 

Cách làm: Buổi tối, sau khi rửa sạch mặt, bôi lên những chỗ da bị sạm, vàng chất làm trắng rồi kết hợp với mát-xa mặt.

Bước 6: Đắp mặt nạ trước khi ngủ 

Sau 11 giờ đêm, chúng ta có thể dần chìm vào sâu trong giấc ngủ; lúc này là thời điểm thích hợp nhất nhằm bổ sung dinh dưỡng cho da, vì thế bạn đừng bỏ qua thời cơ tốt như vậy để đắp mặt nạ.

Cách làm: Duy trì mỗi tuần hai lần bằng cách đắp mặt nạ trước khi ngủ. Muốn loại bỏ các sắc tố vàng, đen trên da tốt nhất nên chọn sản phẩm chứa collagen. Ngoài ra, bột trân châu có thể có tác dụng làm trắng và giúp đẹp da.

Nắng cần thiết cho sức khỏe của da. Nhưng nắng gay gắt lại là kẻ thù của làn da đẹp, khiến da bị lão hóa sớm, gây cho làn da bị đen sạm, tàn nhang và nhăn nheo, đây chính là mối lo ngại cho các chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da của minh trong những ngày hè sắp tới? Xin mời các chị em cùng tìm hiểu thêm với chuyên viên Phương Vy - đại diện cho ngành hàng chăm sóc da Unilever về cách chăm sóc và bảo vệ làn da trong dịp hè

Cách bảo vệ da:

Cách bảo vệ da bằng việc mặc áo khoác, đeo khẩu trang, bao tay… chỉ là che chắn bên ngoài thôi. Và như thế thì vẫn chưa đủ với cường độ nắng vào thời điểm nắng gay gắt nhất trong ngày là từ 10h sáng đến 4h chiều của mùa hè. Vì vậy bên cạnh những phương pháp bảo vệ trên, chị em phụ nữ phải kết hợp dùng thêm kem chống nắng. Nên thường xuyên thoa kem chống nắng.

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) cho biết mức độ chống nắng của kem (nên dùng loại có SPF từ 20 trở lên). Hầu hết các loại kem chống nắng đều phải được thoa lên da trước khi bạn ra ngoài ít nhất từ 20 đến 30 phút. Mặc dù đã dùng kem chống nắng, che chắn kín rồi, nhưng cũng cần tránh để da tiếp xúc ánh nắng quá nhiều. Cường độ ánh nắng mùa hè cao đến nỗi vẫn gây được những tác dụng làm tăng sắc tố da dù bạn ở trong bóng râm.

Ngoài ra, khi dùng khẩu trang thì cần lưu ý là khẩu trang may bằng nhiều lớp vải dày thì chỉ có tác dụng che nắng và làm... ngộp thở, vi trùng và bụi vẫn theo các khe hở để vào mũi. Vì vậy nếu có điều kiện thì nên dùng khẩu trang y tế có cấu tạo đặc biệt để cho không khí đi qua dễ dàng nhưng vẫn ngăn chặn được bụi bặm, vi trùng... nếu sử dụng khẩu trang vải thì nên thường xuyên giặt sạch, tốt nhất là mỗi ngày nên sử dụng 1 khẩu trang mới.

Cách chăm sóc da:

Bụi bặm, ô nhiễm cộng thêm thời tiết nóng bức của mùa hè dễ làm sản sinh ra vi khuẩn làm hại da vì vậy cần phải có chế độ làm sạch da kỹ càng. Đối với da mặt những người có làn da khô, nhạy cảm nên cần chú ý chọn cho mình một sản phẩm làm sạch da thích hợp. Những chất làm sạch da loại tốt thường kèm những chất dưỡng da, chống khô da. Nên làm sạch da vài lần trong ngày, nhất là trước khi đi ngủ. Khi rửa ráy, nên xoa da nhẹ nhàng, tránh những động tác chà xát mạnh bạo, dùng nước để làm sạch da nhiều hơn là dùng xà bông. Nên nhớ, nước là chất làm sạch an toàn nhất.

Còn với da cơ thể thì nên tắm 2 lần một ngày và dùng sữa tắm phù hợp với làn da, đặc biệt nên chọn loại có dưỡng chất chống khô da. Để giữ độ ẩm cho da vào những ngày nắng nóng điều tối thiểu là phải uống đầy đủ nước, ăn nhiều trái cây tươi loại ít ngọt.

Đắp mặt nạ làm ẩm và mát da đúng cách rất có lợi cho da giúp cho bạn có một làn da mát mẻ, dễ chịu trong những ngày hè. Bên cạnh những chế phẩm làm mặt nạ dưỡng da chuyên nghiệp từ dưỡng chất thiên nhiên, bạn có thể dùng các loại mặt nạ trái cây như dưa leo, nha đam… để đắp trực tiếp lên da mặt cũng như da cơ thể.

Đối với da mặt thì nên chăm sóc với kem dưỡng ẩm vào ban đêm thường xuyên, vì những che chắn và kem chống nắng ban ngày vẫn không ngăn cản tuyệt đối được những tác hại của tia nắng cho da, làn da vẫn bị khô bề mặt nếu không được cung cấp độ ẩm bằng kem dưỡng.

Đối với da cơ thể cũng vậy, cũng cần chăm sóc bằng kem dưỡng ẩm để cung cấp dưỡng chất và độ ẩm để cho da được mịn màng, mượt mà. Mỹ phẩm dưỡng da rất cần sau khi ra nắng, nhất là sau khi tắm ở hồ bơi hay biển. Hóa chất làm sạch nước trong hồ bơi cũng như đậm độ muối quá cao trong nước biển cần được rửa sạch và trung hòa bằng mỹ phẩm dưỡng da ngay.

Tác dụng của việc đắp mặt nạ cho da bằng nha đam và dưa leo:

Hai loại này vừa có thể đắp mặt nạ cho mặt vừa có thể đắp mặt nạ cho da cơ thể. Nha đam là một loại cây thiên nhiên rất tốt cho da nó vừa có tác dụng tác dụng giữ ẩm cho da, vừa có tính sát trùng. Những lá dài, dày, mọng nước chứa một chất dịch trong, có thể trị phỏng, giúp mát da, mất cảm giác ngứa. Đồng thời giúp da mau lành vết thương và không để lại vết thâm. Nha đam còn có công dụng đặc trị nếp nhăn, có khả năng tiêu diệt mụn và các tế bào chết, thu hẹp các lỗ chân lông và cho bạn một làn da săn chắc.

Ngoài ra, một số tư liệu còn nói rằng nha đam có khả năng “bảo vệ” làn da nhạy cảm của bạn dưới tác động của các tia cực tím dưới ánh nắng mặt trời UVA và UVB. Nha đam là loại cây rất lành tính có chứa rất nhiều vitamin dưỡng chất khác nhau cần thiết cho da mặt và làn da toàn. Giúp cho da mềm mại, mịn màng, ngoài ra nha đam còn có tính kháng khuẩn rất mạnh tiêu diệt những vi khuẩn bất lợi, thích hợp với da khô, nhờn, thậm chí cả da nhạy cảm.

Còn dưa leo có tác dụng làm mát da, cân bằng độ ẩm, làm giảm nhờn.

Cách chăm sóc da bằng nha đam và dưa leo:

Đối với nha đam: Nếu như da bạn nhạy cảm thì bạn chỉ nên sử dụng phần trắng bên trong lá nha đam, xắt lát mỏng để đắp trên da mặt và cổ, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài.

Chú ý: Bạn không được sử dụng chúng thường xuyên, tốt nhất là mỗi tuần chỉ đắp từ 2-3 lần, mỗi lần đắp trong khoảng từ 15-20 phút.

Giữ ẩm cho da: Rửa sạch mặt. Dùng ngón tay bôi vài giọt dung dịch chiết từ lá lên mặt. Công dụng: làm mát da, dịu chỗ bị nắng hay da ngứa, giúp mau lành vết thương.

Đối với dưa leo: Muốn đắp mặt nạ dưa leo, bạn nên xay nhỏ, trộn với một chút mật ong nguyên chất. Sau khi đã rửa mặt sạch bằng nước ấm, bạn đắp hỗn hợp lên da mặt và để trong khoảng 15-20 phút. Đơn giản hơn, bạn chỉ cần cắt mỏng các lát dưa rồi đắp lên mặt. Loại da nhờn của bạn cũng có thể rửa bằng nước chè tươi để làm se khít lỗ chân lông. Bạn phải bảo đảm quá trình đắp mặt nạ thật vệ sinh thì mới an toàn. Tuy nhiên, tác dụng của các loại mặt nạ dưa leo này phải lâu dài mới thấy; nó cũng không thể chữa tận gốc mụn.