Cách tránh stress cho các bà mẹ

Tin vào lựa chọn của mình

Khi đang đi làm bạn ước gì mình ở nhà để có thể chăm con tốt hơn. Nhưng bạn biết không, bạn có thể lại còn không thoải mái hơn nhiều nếu ở nhà toàn thời gian. Theo các chuyên gia tâm lý, nhiều bà mẹ đi làm ước họ được ở nhà với con cái và khi ở nhà họ lại mong được trở lại công việc. Điều này rõ là mâu thuẫn.

Làm mẹ là một công việc vất vả và không có gì khó hiểu nếu có lúc bạn muốn trốn tránh. Nhưng nếu bạn có quan điểm rõ ràng về hoàn cảnh của mình và tự tin về lý do bạn đi làm (hay ở nhà) thì bạn sẽ vượt qua được ngay cả những ngày khó khăn nhất và ít phải mang mặc cảm có lỗi 

Bớt căng thẳng vì con cái

Đây là một số tin tốt cho những bà mẹ công sở: Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ được chăm sóc ở trường thường không bị hư hỏng. Một nghiên cứu đo lường sự phát triển của hơn 6.000 trẻ thấy rằng những bé có mẹ đi làm không hư vì sự vắng mặt của mẹ. Theo chuyên gia, trẻ em cũng thích bố mẹ mình ít căng thẳng, mệt mỏi hơn là ở với chúng 24/7.