VicoTas
Câu hỏi
avatar topdaica000
30/05/2013 14:27

Cách uống nước ?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar Weekend 30/05/2013 14:27
Hãy uống nước trước bữa ăn

Nhiều người cho rằng làm như vậy sẽ làm giảm cảm giác đói hay ngon miệng trong bữa ăn. Tuy nhiên, cung cấp một lượng nước vừa phải trước bữa ăn có thể “đánh thức” cơ quan tiêu hoá trong cơ thể, nhất là với những người mắc bệnh viêm dạ dày, đau rát thực quản hay các chứng bệnh về đường tiêu hoá. Thời gian uống nước tốt nhất là 30 phút trước bữa ăn.

Hãy uống nước ngay khi cảm thấy khát, kể cả trong bữa ăn.

Uống nước sau bữa ăn khoảng 2,5h. Lúc này nước rất có ích cho hệ tiêu hoá, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá thức ăn trong cơ thể.

Hãy chuẩn bị cho mình một cốc nước và uống ngay sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng. Làm như vậy, bạn đã khắc phục tình trạng thiếu nước của cơ thể sau một giấc ngủ dài.

Bạn cần uống nước trước khi vận động hay khi tập thể dục. Trong quá trình tập, cơ thể sẽ mất một lượng nước khá lớn qua đường mồ hôi. Vì vậy, việc uống nước trước đó sẽ giúp cơ thể có được một lượng nước dự trữ, tránh tình trạng mệt mỏi, thiếu nước trong khi vận động

Những người mắc bệnh táo bón, hoặc những người trong thói quen ăn uống hàng ngày không ăn đủ lượng rau và hoa quả cần thiết cần phải uống nhiều nước. 2 hoặc 3 cốc nước vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức giấc là phương thuốc tốt nhất chống lại bệnh tật.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
nophoto Cách phòng bệnh viêm họng mùa hè ?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về hiện tượng ngứa tại cơ quan sinh dục?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về việc có thai sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

lê văn nguyên Hỏi về việc dùng thuốc khi bị đau bụng do kinh nguyệt?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi thêm thông tin phẫu thuật u lành (gần buồng trứng)?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi địa chỉ khám rối loạn cường dương?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Hin Xin hỏi vài vấn đề về việc sử dụng thuốc tránh thai?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Củ Chuối Quan hệ vào ngày có kinh thì có khả nắng có thai ko?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi về thuốc Levitra trong điều trị xuất tinh sớm?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về những vùng bị ngứa xuất hiện ở vùng da non bộ phận sinh dục nam?

Đăng lúc: 14:27 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Hỏi về triệu chứng bệnh sau khi bị xảy thai?

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Thu Trang Trà xanh có những lợi ích gì?

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Các bạn ơi! Cái ấy của mình hơi nhỏ liệu bạn gái mình có được thỏa mãn không và có bỏ mình không?

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Mỏi cổ gây khó ngủ, nguyên nhân và cách điều trị?

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Quan hệ sau hút thai 15 ngày thì bị ra máu. hic giúp tui với lo lắng quá

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Đức Vân Chế độ ăn uống đối với người Huyết áp thấp ???

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Dầu gội đầu có thuốc kháng nấm???

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Lê Văn Tùng Xin hỏi về bệnh viêm sinh dục phụ nữ?

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Mạnh Linh hỏi để biết được ngày trứng rụng thì tính bằng cách nào?.

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

nophoto Xin hỏi về bệnh nấm sinh dục phụ nữ?

Đăng lúc: 14:26 - 30/05/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip