Chiều cao phát triển đến tuổi nào? Vai trò của sữa trong phát triển chiều cao? Nên uống bao nhiêu sữa một ngày và uống sữa gì?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (2)

congtudatinh 25/06/2013 09:24

meteorgarden 25/06/2013 09:24

Chiều cao tăng nhiều nhất là vào vài năm đầu đời và vào tuổi dậy thì - cơ hội lớn cuối cùng để đạt chiều cao mong muốn (khi ấy sẽ có 1 năm chiều cao tăng vọt 10-12cm nếu được chăm sóc dinh dưỡng tốt - nhưng không biết chính xác năm nào). Sau dậy thì, cơ thể còn tiếp tục cao nhưng rất ít. Nam cao thêm đến 22-25 tuổi, còn chiều cao của nữ tăng rất chậm và không đáng kể.

Hàm lượng calci trong các loại sữa dao động 220-300mg/ly; 200ml/hộp hay 23-30g sữa bột. Nếu được, mỗi ngày nên uống 1 ly đến 1 lít sữa hoặc ăn các sản phẩm làm từ sữa (sữa chua, phô-mai, các loại bánh có sữa...). Ngoài ra, calci còn có trong cá hộp (nguyên xương), ốc, cua, các loại rau (đặc biệt các loại rau lá màu xanh đậm).

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Em muốn nâng mũi và làm to cánh mũi ?? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Dương vật có một số nốt màu trắg bám ở chân bao quy đầu? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Chữa trị viêm gan B- làm thế nào chữa trị viêm gan B khỏi hẳn các bác ơi! giúp em với!? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Mắt trái nháy liên tục có sao không? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cách giảm cân và có 1 thân hình hoàn thiện...??? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có ai bt cách nào bỏ thuốc lá k chỉ cho mình với? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thảo mộc hỗ trợ điều trị tiểu đường..?? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi mắc bệnh tiểu đường gần 3 năm nay, đã trị nhiều nơi, nhưng không bớt, phải ăn uống, theo dõi và điều trị như thế nào đây? Đăng lúc: 09:24 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	tôi hay bị đau bụng, tiêu hóa rất kém, ăn được ít, cứ uống sữa vào là bị đau bụng đi ngoài. Xin hỏi nguyên nhân do đâu? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Phương pháp chữa trị sạm da hiệu quả, ai biết mách em nha? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Xin hỏi trứng gà uống với bia trong thời kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cách điều trị bệnh gout? Chế độ dinh dưỡng đối với bệnh nhân gout? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cách quan hệ tình dục an toàn với người nhiễm hiv? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Độ tuổi nào là độ tuổi dạy thì? Độ tuổi này có những sự thay đổi như thế nào? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Lạc quan sẽ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể giúp tránh bệnh tật đúng không ạ? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Trong 2 năm trở lại đây, tôi thường xuyên phải sử dụng máy tính và thấy hay mỏi mắt và giảm thị lực. Vậy tôi phải làm thế nào? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tác dụng của dấm đối với sức khỏe và sắc đẹp như thế nào? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi có thể mua fitogra ở đâu, giá thành bao nhiêu ? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thiếu chất béo ảnh hưởng thế nào tới cơ thể? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cách luyện tập trí nhớ ? Đăng lúc: 09:23 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã