Có cách nào chữa nám hiệu quả không, xin nhờ tư vấn giúp em

Xin chào cả nhà, mình cam đoan là rất nhiều mẹ bị như mình, đó là bị nám da mặt sau sinh. Không biết các mẹ thế nào, trước khi có bầu mình đã có biểu hiện của nám rùi, mờ mờ, nhưng nhìn cũng mất thẩm mỹ, đợt đó đi soi da, chăm sóc da ở Vichy - Bà Triệu (mình cũng tìm hiểu chán chê mới dám thò mặt đi vì lúc nào cũng sợ hóa chất làm hỏng da thêm), kết quả là con được 16 tháng, mặt mình chỉ đậm hơn chứ chẳng khá khẩm gì. (mặc dù đi soi ở mấy showroom họ đều nói là chớm nhẹ, chữa đi). Lần mò trên mạng đủ kiểu, đọc đủ các bài viết lẫn diễn đàn...., nhiều lắm, còn đang có ý định đi đến khám ở Viện da liễu trung ưng (vì em mình có thời gian làm cộng tác với báo mỹ phẩm nên nó khuyên là đến những viện lớn khám chứ đừng tin các thẩm mỹ viện quảng cáo, hì hì), thế mà gặp ngay 1 em cùng quê, em ấy gần 9x cũng bị nám (chưa chồng con gì), mà bị nặng hơn mình, em ấy than thở là đến viện Da liễu rùi, khám chán lắm, họ nhìn sơ sơ rùi kê thuốc, chẳng đỡ tẹo nào. Nản thế, mình đọc trên mạng, nào là uống vitamin, đắp mặt nạ chanh, cám gạo (vụ cám gạo thì chưa dám thử, tại nhà mình trồng lúa ở quê, tự trồng tự ăn thôi, phun thuốc sâu suốt, nên sợ cám gạo, hi hi), kem chống nắng, che chắn,....., sau 2 tuần thử, mặt bị sạm hẳn đi......Nản càng thêm nản, rồi lại còn bị căng và bong da mặt khi dùng sửa rửa mặt nữa, thế là lại lần mò tìm cách để vừa giảm nám, vừa đẹp da, vừa sạch da, có nghĩa là tìm cách để giảm hẳn tác động của hóa chất, haizz. Và mình tìm ra một cách làm cực đơn giản, các mẹ đều làm được, giúp cải thiện da nám, thâm sạm, hốc hác bằng sửa rửa mặt tự nhiên, cái này mẹ nào cũng có hết. Đó là sữa bột trẻ em. Sau đây là cách giảm nám của mình:
1. Hàng ngày lấy một chút sữa bột của con, hòa tẹo nước sạch vào, dùng ngón tay xoa cho tan, xoa lên mặt như sữa rửa mặt (matxa mặt 2-3 phút, nhớ là đúng cách nha), rửa lại bằng nước sạch. Ngày 2 lần (sáng và tối), không dùng thêm cái gì nữa, vì sữa đó rửa mặt rất sạch, da mềm, không cảm giác căng, bí, đặc biệt phù hợp với người da dầu.
2. Một tuần 1-2 lần tẩy tế bào chết bằng cách đơn giản: lấy sữa bột đó cho tẹo nước, hòa sao cho vẫn còn nguyên hạt sữa, matxa mặt, rồi rửa lại, sạch lắm, mẹ nào không thích thì dùng chút dầu oliu với đường cũng được, nhớ là nhẹ tay nhé.
3. Tuần đắp mặt nạ 1-2 lần, mặt nạ gì tùy thích, nhưng nhớ là trước khi đắp rửa sạch mặt, tốt nhất là tẩy da chết và xông hơi (lấy 1 bát nước sôi, kề sát mặt và chùm cái khăn), khi đắp nhớ nằm thư giãn, đừng làm gì cả.
4. Dùng dầu dừa hoặc dầu oliu (loại tốt nhé extra virgin ấy), matxa mặt 30 phút (1 tuần 1 lần thôi), rồi dùng sữa bột rửa sạch lại, không dùng sửa rửa mặt hay bất cứ sản phẩm nào nữa.
5. Ra đường nhớ dùng kem chống nắng (mình dùng của clinique, 750k, hơi đắt, nhưng thôi, xác định là dùng cả năm, tính ra có mỗi cái này là mua thôi mà, nhớ mua ở showroom cho đảm bảo, hạn chế các loại có mùi thơm, vì như thế càng nhiều hóa chất, da mình bị nám là một biểu hiện của lão hóa, có nghĩa là da đang "yếu" đi, nhiều hóa chất hại lắm, mà các hãng mỹ phẩm lớn trên thế giới cũng vẫn có những hóa chất cấm đó, mình đã đi so một loạt trong parkson rùi). Nhớ che chắn cẩn thẩn, kể cả ngày râm mát, vì vẫn có tia tử ngoại (nguyên nhân chính gây nên lão hóa da).
6. Uống vitamin A, E đều đặn (3 tháng uống, uống vào ban ngày, sau khi ăn, 1 tháng nghỉ, rồi lại uống tiếp). Mua loại vừa phải thôi, không nhất thiết phải hàng xách tay, mình uống 1 tháng hết hơn 100k tiền này.
7. Ăn uống đầy đủ, đảm bảo rau xanh, nước. Mình hay ủ giá đỗ (loại này có tác dụng chậm quá trình lão hóa rất tốt), nhưng mua ngoài mà hóa chất nhiều thì chết nhanh hơn nên toàn tự ủ. Ngủ đủ giấc, cố gắng ngủ những lúc nào rảnh.
Thế thôi, khá đơn giản, da mình khoảng 3 tuần trước ai cũng kêu, hôm nọ thấy em chồng khen, hồi này da chị nhẵn nhỉ, sáng ra (chả bao giờ em ý khen mình, nên mình tin), soi gương thấy không tiêu điều nữa, đỡ đau lòng. Nhớ lại 3 tuần trước, mình như ngồi trên đống lửa, vì da nám và sạm, rồi có chị khuyên nên mua sữa ong chúa uống (em chị ấy uống và da đẹp lắm), hàng xách tay chị ấy mua hộ cho; nhưng mình huyết áp thấp, thấy khuyến cáo không nên dùng nhiều sữa ong chúa, bế tắc. Giờ thì ok hơn rùi, nám thì chưa hết (nghe nói không hết được), nhưng da dẻ sáng sủa, không sạm, nám cũng thấy mờ nhạt đi chút chút, mình kiên trì theo sữa bột của con thôi, vì chả hại gì.