Có cách nào để tóc nhanh dài không?

Bạn gái thân mến,

Làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn là câu hỏi mà ta thường gặp. Thật tiếc là hiện nay chưa có một phương pháp nào có thể chắc chắn giúp cho tóc mọc nhanh hơn. Để có một mái tóc dài như ý thì cần có thời gian và sự chăm sóc.

Mỗi năm tóc dài thêm khoảng 15cm. Thời tiết cũng là nhân tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Tóc thường có xu hướng mọc nhanh hơn vào mùa hè và mọc chậm vào mùa đông.

Nhiều người cho rằng sau khi cạo đầu thì tóc sẽ mọc nhanh hơn. Thực ra thì không phải như vậy. Chăm sóc tóc thường xuyên với các loại dầu gội cùng với việc cắt tỉa sẽ giúp cho tóc mọc nhanh và đều.

Tác động để tóc nhanh dài

1. Hãy ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Để giúp tóc mọc nhanh và khỏe, các bác sĩ dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn những thức ăn giàu vitamin B, C, E, A, K.

Vitamin B: rau xanh, đậu, hạt hướng dương, đậu.

Vitamin C: cam, chanh, quýt, dưa.

Vitamin E: lê, đậu, rau, củ đậu, ngũ cốc.

Viatmin A: cà rốt, khoai lang tây, bí, cải xanh, dưa đỏ, quả mơ.

Vitamin K: đồ biển, bơ, quả vả, bong cải xanh, lúa mì, cải bắp, rau diếp, ya ua, lòng đỏ trứng, gan.

Các thức ăn giàu protein như: thịt, trứng, bơ, đậu, cá, dầu thực vật, axit béo. Tóc là protein, nên nếu bạn theo một chế độ ăn giàu protein, tóc bạn cũng sẽ mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy ăn thêm cá, trứng, đậu, sữa chua, và đặc biệt là đậu nành. Ăn nhiều đậu nành không chỉ làm tóc khỏe hơn mà còn làm tóc mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nành mỗi ngày.

Thức ăn, vitamin, chất dinh dưỡng giúp tóc mọc nhanh hơn.

2. Căng thẳng quá mức và mệt mỏi sẽ khiến tóc mọc chậm lại

Căng thẳng quá mức khiến cho tóc mọc chậm và rụng. Vì vậy hãy cố gắng thư giãn hoặc tìm một phương pháp trị liệu hiệu quả. Giấc ngủ sẽ giúp phần nào giải tỏa căng thẳng và giúp cho tóc mọc nhanh hơn (7-9 tiếng một đêm là hợp lí nhất).

3. Hãy thường xuyên tỉa phần đuôi tóc để tránh hiện tượng tóc bị chẻ ngọn. Tóc sẽ rất khó mọc dài hoặc phát triển rất chậm nếu đuôi tóc bị chẻ ngọn.

Rất nhiều bạn thường “rỉ tai” nhau cách làm tóc nhanh dài bằng cách gội đầu nhiều. Điều này không chính xác. Việc gội đầu quá nhiều lần sẽ khiến tóc và da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên vốn có, sẽ gây phản tác dụng trong quá trình chăm sóc tóc. Mặt khác, nếu gội đầu không đúng cách, cào xước tóc và da đầu mạnh ta sẽ khiến tóc rụng và tổn thương da đầu.

Giữ một mái tóc khỏe, kết hợp với việc chăm sóc tóc đúng sẽ giúp tóc phát triển tốt và đẹp hơn.

Chúc bạn sớm có được mái tóc như ý.