Có cách nào giúp giảm cân nhanh không giúp mình với

Mình dùng nhiều loại giảm cân rồi, nhưng hầu như lần nào cũng ko có kết quả như mong muốn. Đến khi tham khảo trên mạng thấy giảm cân Venus này có chiết suất từ tinh bột cơm nguội và được các nhà khoa học nghiên cứu thì mình tò mò dùng thử. Đến lúc dùng thử 1 hộp mới thấy hiệu quả nhanh thật, 1 hộp 16 viên mà giảm được đến 3,5kg. Hơn nữa lại ko hề bị mệt mỏi, mình dùng đến nay là 2 tháng rồi và đã giảm được 8kg. Nhìn chung mình rất hài lòng về sản phẩm, đây là website của sản phẩm : http://samjung.vn/giam-can-venus/giam-can-venus-c8088i6677.htm

Chào bạn! Trước hết mình nói giảm cân an toàn là một quá trình cần có sự kiên trì và sự sáng suốt chọn lựa phương pháp phù hợp với điều kiện của mình. Nguyên lý giảm cân: là giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể và tăng lượng calo vào việc tiêu thụ. 1- Để giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể bạn có nhiều cách như theo mình biết, bạn có thể dùng một số loại thực phẩm chức năng của một số hãng như herbalife, away, vison...Những sản phẩm này có cơ chế làm giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể. Ngoài cơ chế trên nó còn cung cấp cho bạn một số dương chất đặc biệt các đồ ăn bên ngoài có ít hay không có.  Lưu ý với bạn một chút nhé giờ mấy cái dòng thực phẩm chức năng giờ có một số nguồn là hàng giả , nhái. Đã giúp thì phải giúp cho chót, hihi lên mình xui bạn cách phân biệt cũng như tìm và mua được hàng chính hãng nhé. Bạn hãy lên goog.com và gõ "mua herbalife ở đâu" và "bang giá herbalife" dựa vào những thông tin mà google tìm kiếm cho bạn mà bạn lựa chọn cho mình một nguồn hàng uy tín chất lượng nhé. Ngoài những dòng thực phẩm chức năng trên bạnccos thể tìm hiểu về các loại thuốc giảm cân nhanh như: Green Coffee, 2 Day diet. Kèm theo việc bạn dùng các dòng thực phẩm hay thuốc thì để giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể thì bạn lên giảm khẩu phần ăn so với trước theo hướng dẫn của chuyên gia thuộc các dòng thực phẩm mà bạn chọn dùng. Mình cũng xin nói trước với bạn với việc sử dụng các dòng thực phẩm chức năng trên thì việc giảm cân không được nhanh như dùng thuốc vì thuốc làm ức chế cơ chế hấp thụ calo, vì vậy việc dùng thuốc giảm cân phải kèm theo một số điều kiện về sức khỏe của bạn. Vì vậy bạn lên tính kĩ cho việc lựa chọn phương pháp cho mình nhé. 2- Để tăng lượng calo tiêu thụ cách an toàn duy nhất dành cho bạn là chịu khó tập luyện thể thao như đi bộ, tập nhảy vũ đạo.... nó vừa làm giảm lượng calo trong cơ thể mà lại cho bạn một thân hình chuẩn hoàn hảo. Nếu bạn thực hiện đúng theo liệu trình như trên mình cam đoan bạn sẽ có một thân hình đẹp như mong muốn. Cuối cùng xin chúc bạn đạt được một cơ thể đẹp như mong muốn! ( Nếu có gì chưa rõ bạn có thể liên hệ trực tiếp với mình sdd:0932358384 , yahoo: hi_mylove256 )

1. Thời gian của các bữa ăn Mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp.   2. Thêm nhiều món rau để ăn nhiều hơn Dọn ra 3 món rau trong bữa tối thay vì chỉ 1 món và bạn sẽ thấy mình ăn nhiều rau hẳn lên mà chẳng cần phải cố gắng. Ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ là cách giảm cân tuyệt vời. Lượng chất xơ và nước phong phú trong rau quả sẽ khiến bạn no nê mà không bị “áp” quá nhiều calo. 3. Tăng cường món súp Hãy nghĩ tới súp ngô hay súp rau vào đầu bữa ăn vì nó sẽ làm cảm giác thèm ăn của bạn giảm đi trông thấy. Bắt đầu với một bát nước luộc thịt có chút muối rồi ăn một đĩa rau salat, hay rau luộc. 4. Loại bỏ thịt lợn khỏi chế độ ăn Đơn giản là vì 2 miếng thịt lợn mỏng có chứa tới 100 calo, khiến bạn tăng tới 4,5kilo trong vòng 1 năm. 5. Hạn chế chất cồn Khi buộc phải tham dự một buổi tiệc tùng nào đó và biết chắc sẽ phải uống rượu, hay uống các loại đồ uống không chứa cồn và ít calo trước. Làm như vậy, bạn sẽ không bị ma men làm cho “mê muội” trước các món nhậu. 6. Uống trà xanh Uống trà xanh cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể thúc đẩy tiêu hao năng lượng thông qua hoạt động của chất catechin. Hơn nữa, loại đồ uống này cũng không chứa nhiều calo.   7. “Tiêu thụ” nhiều calo hơn 1. Thời gian của các bữa ăn Mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp.   2. Thêm nhiều món rau để ăn nhiều hơn Dọn ra 3 món rau trong bữa tối thay vì chỉ 1 món và bạn sẽ thấy mình ăn nhiều rau hẳn lên mà chẳng cần phải cố gắng. Ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ là cách giảm cân tuyệt vời. Lượng chất xơ và nước phong phú trong rau quả sẽ khiến bạn no nê mà không bị “áp” quá nhiều calo. 3. Tăng cường món súp Hãy nghĩ tới súp ngô hay súp rau vào đầu bữa ăn vì nó sẽ làm cảm giác thèm ăn của bạn giảm đi trông thấy. Bắt đầu với một bát nước luộc thịt có chút muối rồi ăn một đĩa rau salat, hay rau luộc. 4. Loại bỏ thịt lợn khỏi chế độ ăn Đơn giản là vì 2 miếng thịt lợn mỏng có chứa tới 100 calo, khiến bạn tăng tới 4,5kilo trong vòng 1 năm. 5. Hạn chế chất cồn Khi buộc phải tham dự một buổi tiệc tùng nào đó và biết chắc sẽ phải uống rượu, hay uống các loại đồ uống không chứa cồn và ít calo trước. Làm như vậy, bạn sẽ không bị ma men làm cho “mê muội” trước các món nhậu. 6. Uống trà xanh Uống trà xanh cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể thúc đẩy tiêu hao năng lượng thông qua hoạt động của chất catechin. Hơn nữa, loại đồ uống này cũng không chứa nhiều calo.   7. “Tiêu thụ” nhiều calo hơn 1. Thời gian của các bữa ăn Mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp.   2. Thêm nhiều món rau để ăn nhiều hơn Dọn ra 3 món rau trong bữa tối thay vì chỉ 1 món và bạn sẽ thấy mình ăn nhiều rau hẳn lên mà chẳng cần phải cố gắng. Ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ là cách giảm cân tuyệt vời. Lượng chất xơ và nước phong phú trong rau quả sẽ khiến bạn no nê mà không bị “áp” quá nhiều calo. 3. Tăng cường món súp Hãy nghĩ tới súp ngô hay súp rau vào đầu bữa ăn vì nó sẽ làm cảm giác thèm ăn của bạn giảm đi trông thấy. Bắt đầu với một bát nước luộc thịt có chút muối rồi ăn một đĩa rau salat, hay rau luộc. 4. Loại bỏ thịt lợn khỏi chế độ ăn Đơn giản là vì 2 miếng thịt lợn mỏng có chứa tới 100 calo, khiến bạn tăng tới 4,5kilo trong vòng 1 năm. 5. Hạn chế chất cồn Khi buộc phải tham dự một buổi tiệc tùng nào đó và biết chắc sẽ phải uống rượu, hay uống các loại đồ uống không chứa cồn và ít calo trước. Làm như vậy, bạn sẽ không bị ma men làm cho “mê muội” trước các món nhậu. 6. Uống trà xanh Uống trà xanh cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể thúc đẩy tiêu hao năng lượng thông qua hoạt động của chất catechin. Hơn nữa, loại đồ uống này cũng không chứa nhiều calo.   7. “Tiêu thụ” nhiều calo hơn Giảm 5kg trong 1 năm mà không cần ăn kiêng bằng cách “tiêu thụ” thêm 100 calo mỗi ngày. Hãy thực hiện 1 trong các hoạt động sau mỗi ngày:   - Đi bộ 2km trong khoảng 20 phút - Lau nhà trong 30 phút - Chạy chậm trong 10 phút

XÁC ĐỊNH CON ĐƯỜNG GIẢM CÂN ĐỂ BẮT ĐẦU VÀ CÁCH DUY TRÌ Con đường giảm cân cấp tốc đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt và trong vòng hai tuần bạn sẽ giảm được số cân đáng kể.Sau 2 tuần đầu tiên, hãy tiếp tục với kế hoạch Con đường giảm cân tự nhiên. Kế hoạch này cho phép cơ thể hấp thu nhiều calo hơn, tuy nhiên cân nặng vẫn sẽ giảm đều đặn, hoặc có thể chậm hơn một chút.Với những người có mục tiêu giảm cân nhiều, khuyến khích nên trở lại với kế hoạch Con đường giảm cân cấp tốc cứ mỗi 3 tuần/lầnMột khi đã đạt được mục tiêu, hãy duy trì chương trình trong một thời gian dài để ổn định các hoc-mon kiểm soát cân nặng, khẩu vị và thói quen sống sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn. Và quá trình này được gọi là con đường hỗ trợ dinh dưỡng mỗi ngày.Bí quyết từ nhà dinh dưỡng học: Nếu chỉ số BMI cho thấy bạn đang trong những ô màu xanh cuối cùng ở phía trên (trong giới hạn khỏe mạnh) và bạn muốn giảm một vài cân để tiếp tục di chuyển đến những ô thấp hơn, bạn có thể bắt đầu với Con đường giảm cân cấp tốc trong 2 tuần, tiếp tục  với Con đường giảm cân tự nhiên cho đến khi đạt được số cân mong muốn. Sau đó thực hiện Chương trình hỗ trợ dinh dưỡng hàng ngày để duy trì cân nặng.   Uống  Natural Balance Shake 30 phút trước mỗi bữa ăn trưa và ăn tối  Đi bộ ít nhất 30 phút/ ngày (tăng lên 2 lần 1 ngày khi bạn có thể) Nâng tạ, tập thể dục nhịp điệu, chạy xe đạp, nhảy … ít nhất 30 phút/ lần, 3 lần/tuần Uống 1 ly nước đầy trước mỗi bữa ăn Ăn uống điều độ, đúng giờ Ăn chậm, nhai kỹ. Cảm nhận thức ăn, không nên xem ti vi, đọc sách hay làm việc trong khi ăn. Hãy dừng bữa nếu có thể khi cảm thấy no khoảng 80% Đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn chính sẽ giúp hạn chế cảm giác thèm thức ăn hay các món tráng miệng. Ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày Tránh ăn các loại thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, và cũng hạn chế bớt các loại bánh quy, kẹo, đồ tráng miệng, khoai tây chiên và sốt kem, bơ, phô mai béo, bánh mì trắng, mì ống, cơm, nước ép trái cây, cũng như các loại thức uống có đường, soda. Ăn thức ăn hấp, luộc, nướng và đút lò Không nên sử dụng chất cồn trong suốt thời gian giảm cân hoặc hạn chế chỉ 1 đơn vị/tuần trong trường hợp bất khả kháng. Hãy uống phần Natural Balance Shake để vượt qua cơn thèm ngọt. Hãy cắt và dán Bảng theo dõi này lên cửa tủ lạnh hoặc bảng thông báo để đánh dấu mỗi ngày nhé!     HÃY LIÊN HỆ VỚI TÔI NẾU BẠN THẬT SỤ CẦN KIM ANH _01696 147 012

Em vs mama đang duy trì ùng Bio của Klink, rất hay chị ơi, nó đào thải độc tố ra, làm sạch hệ ruột của mình nên bụng bé đi trông thấy và giảm cân rất tốt ý.  đợt em biết là vì có bác giảm 9kg 1 tháng mà vẫn bảo đây không không phải thuốc giảm cân mà là thực phẩm chức năng ( em sợ thuốc mà, 3 tháng dùng 2diet đi viện nên bị sợ ) Nhưng uống thì mình thấy kết quả rõ rệt qua đường bài tiết, nói ra ở đây thì hơi ngượng, nhưng mẹ con em tin dùng lắm :x vì giờ da dẻ cũng được cả thiện quá trời, bác nào muốn tìm hiểu thì có thể gửi mail em, em fwd thông tin mà e biết cho qua mail rồi tìm hiểu nhé. Trên mạng ầm ầm ra nhưng mà 1 vài nơi mình thấy chứng thực vẫn an toàn hơn Cảm ơn vì đã đọc trải nghiệm của em, hihi Chúc các chị luôn khỏe đẹp Nick: rca_bong Mail: h2.elbe@gmail.com