Có nên ăn bưởi khi bụng đói?

Minh nghỉ trước tiên bạn phải ngũ đủ giất( từ 7 đến 8 tiếng) và mỗi ngày cũng nên đi bộ 30 phút thôi! Đi bộ cũng phải đi đúng cách: mắt nhìn thẳng, tay đánh nhẹ tự nhiên, đầu thư giãn không nên suy nghi nhiều việc và trọng vào thành tích! nếu không bạn sẽ gặp tình trang đau khớp đo!
Sau một buổi tối hoạt động thì trong bao tử của bạn không còn gì nũa, bạn lại đi bộ trong 1 giờ! rồi về lại ăn bưởi ngay! Vị chua của bưởi sẽ làm tăng nhanh axit trong bao tử mà dịch vị tiết ra làm tiêu hóa thức ăn, trong khoang từ 15 đến 30 phút! Việc lập đi lập lai như thế nhiều lần (thói quen) sẽ làm bào mòn bao tử của bạn mà như thế rất nguy hiểm! Nhất là nhưng người có vấn đề về tiêu hóa! Ban nên ăn bưởi sau bữa ăn sẽ rất tốt với những người máu nhiễm mỡ, béo phì,.. và cung cấp thêm nhiều vitamin, muối khoang cho cơ thể!

Bạn thân mến, bạn có thói quen tập thể dục bằng cách đi bộ và thường xuyên ăn bưởi là những việc rất có ích cho cơ thể. Tuy nhiên, ở đây chúng tôi khuyên bạn nên điều chỉnh một chút thì sẽ tốt hơn.

Thứ nhất, đi bộ từ lúc 4 giờ sáng thì chưa thích hợp lắm mà nên dậy và tập thể dục khoảng 5 giờ sáng thì sẽ tốt hơn, vì sẽ tránh bị cảm nhiễm sương gió xâm nhập vào cơ thể lúc còn quá sớm. Lúc tập thể dục, các lỗ chân lông sẽ mở ra, nếu còn quá sớm thì sương gió sẽ dễ nhiễm vào người, lâu ngày làm xương cốt chúng ta bị đau nhức.

Thứ hai là, việc dùng bưởi thì tốt cho cơ thể, ai cũng biết, nhưng trong bưởi có chất acid citric rất cao (khoảng 14-15%), vì thế vào buổi sáng lúc bụng đang đói, thì không nên ăn bưởi, vì chất acid có thể làm tổn hại cho bao tử của bạn.

Tốt nhất nên ăn bưởi sau khi ăn cơm sẽ giúp cho việc tiêu hóa được tốt hơn, đồng thời cũng cải thiện tình trạng cao cholesterol của cơ thể.