Có nên pha lẫn sữa mẹ với sữa bột?

Không riêng gì bạn mà rất nhiều mẹ khác nghĩ rằng pha lẫn sữa mẹ với sữa công thức sẽ giúp tăng lượng calo cho bé. Sự thật, đây là quan niệm sai lầm.

Khi sữa mẹ pha lẫn với sữa công thức thì sẽ rất đặc, bé bú dễ bị khó tiêu và hại thận. Nếu bạn không đủ sữa thì có thể cho bé bú thêm sữa bột nhưng nên cho bú riêng từng loại.

Ngoài ra, bạn có thể tăng số lượng và chất lượng sữa cho bé bú bằng cách bổ sung thêm dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày - ngoài 3 bữa chính, bạn nên ăn thêm 2-3 bữa phụ.

Bạn nhớ uống đủ nước, mỗi ngày uống từ 1,2-1,5 lít nước. Bữa ăn hằng ngày nên thường xuyên có món canh (có thể là canh thịt, canh cá...), súp, cháo... nếu có điều kiện, uống thêm sữa thì càng tốt.

Để hỗ trợ cơ thể tiết sữa, bạn có thể tham khảo để bổ sung thêm một số món ngon lợi sữa nhưng không tăng cân, tại đây