Đau thắt lưng trong tập tạ thể hình

Tôi đã 27 tuổi, nặng 60kg, tập cử tạ thể hình được 1 năm nay. Thỉnh thoảng tôi có bị đau ngang thắt lưng, nghỉ vài ngày thì khỏi sau đó tập lại được. Cách đây 1 tháng trong một lần tập giật đẩy tạ nặng trong tư thế đứng tôi thấy đau nhói dữ dội vùng thắt lưng, sau đó phải ngưng tập...

Ngày sau đau vẫn rất nhiều, xoay trở lưng đau càng tăng, đi lại rất đau và có cảm giác tê buốt từ vùng thắt lưng - mông phải kéo tới bàn chân phải, nằm nghỉ có đỡ đau chút ít nhưng không hết.

Tôi có uống nhiều thuốc giảm đau nhưng không khỏi hẳn. Hiện sau 1 tháng đau có giảm, đi lại được nhưng khi tập tạ trở lại (khoảng 20 - 30 kg) thì đau ở thắt lưng và tê buốt xuống bàn chân. Xin hỏi tôi bị chấn thương như thế nào? Có phục hồi đươc không? Có thể tập tạ lại không?

---

---

Chưa có câu trả lời nào. Bạn hãy là người đầu tiên!