Em sẽ cao tối đa bao nhiêu?

Đối với nữ giới, nhiều người 24-25 tuổi mới phát triển hết chiều cao. Em mới 17 tuổi mà cao 1m57 thì cũng không có gì phiền muộn. Để phát triển chiều cao, việc tham gia một môn thể thao nào đó là một hình thức vận động rất tốt, nhất là trong lứa tuổi vị thành niên.

Tuy nhiên, nhảy dây chỉ giúp em có cơ thể chắc khỏe hơn chứ không có lợi nhiều cho phát triển chiều cao. Vì thế em nên chuyển sang bơi lội. Đây là môn thể thao vận động toàn thân, giúp phát triển chiều cao rất tốt.

Em đang trong giai đoạn phát triển, rất cần nhiều chất dinh dưỡng. Việc ăn chay và uống một ly sữa đậu vào buổi sáng là không nên vì nó không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng.Vì thế em nên uống thêm nhiều loại sữa có thành phần dinh dưỡng cao thì cơ thể mới phát triển đồng bộ được.

Chúc em khỏe và đạt được chiều cao như ý muốn.