VicoTas
Câu hỏi
avatar Mr_XjnhZaj
12/09/2013 07:16

Gạo nâu có lợi ích gì



Danh sách câu trả lời (2)
avatar duyencoi1988 12/09/2013 07:16
hãy liên hệ: http://suckhoe.xmen360.com/diendan chúng tôi sẽ giúp bạn
avatar honghiquan 12/09/2013 07:16
      9 lợi ích sức khỏe của gạo nâu Gạo nâu là một loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin nhóm B, phốt pho, selen, mangan, kali và magiê. Nó cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời và dinh dưỡng thực vật mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của gạo nâu: Chống ung thư ruột kết Gạo nâu có chứa selen một loại chất đã được chứng minh là có tác dụng giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Hàm lượng chất xơ cao có trong gạo nâu giúp làm tăng tốc quá trình vận chuyển hóa chất gây ung thư trong đường tiêu hóa và kết quả là nó giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư ruột kết.Giảm cholesterol Ảnh minh họa Dầu có trong cám của gạo nâu được biết đến với tác dụng làm giảm cholesterol. Bên cạnh đó, chất xơ trong gạo nâu cũng có tác dụng làm giảmcholesterol "xấu" (LDL). Ngăn ngừa bệnh tim Hàm lượng chất xơ cao có trong gạo nâu giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Temple đã phát hiện ra, ăn gạo nâu có thể giúp hạ huyết áp và làm giảm nguy cơ hình thành các mảng bám trong động mạch, qua đó giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh tim. Không tăng cân Chất xơ có trong gạo nâu giúp kiểm soát lượng calo vào cơ thể và đồng thời làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Do đó, bạn có thể hạn chế được tình trạng ăn nhiều và tránh bị tăng cân. Một cuộc nghiên cứu của trường Đại học Harvardcho thấy, phụ nữ ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như gạo nâu sẽ giúp cơ thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể tốt hơn những phụ nữ không ăn loại gạo này.Ngăn ngừa táo bón Ảnh minh họa Do hàm lượng chất xơ cao nên gạo nâu cũng được coi là rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động “trơn tru”, qua đó giúp ngăn ngừa táo bón.Tăng cường sức khỏe của xương Gạo nâu là loại thực phẩm giàu magiê, một loại chất cần thiết giúp duy trì “sức khỏe” của xương. Một chén gạo nâu cung cấp 21% lượng magiê mà cơ thể cần mỗi ngày. Magiê cũng cần thiết cho việc hấp thụ canxi trong cơ thể mà canxi lại là khoáng chất vô cùng cần thiết cho sức khỏe của xương. Vậy nên, không thể phủ nhận tác dụng của gạo nâu đối với sức khỏe của xương.Giảm các triệu chứng hen suyễn Ảnh minh họa Gạo nâu rất giàu magiê và selen. Để phòng bệnh hen suyễn, con người cần tăng cường đủ lượng selen và magiê cho cơ thể để tăng đước sức đề kháng. Đó chính là lý do tại sao gạo nâu lại có tác dụng phòng và làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn.Giảm nguy cơ bị sỏi mật Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Gastroenterology, thực phẩm có chứa chất xơ không tan trong nước như gạo nâu có thể giúp làm giảm nguy cơ sỏi mật ở phụ nữ.Duy trì hệ thống thần kinh khỏe mạnh Gạo nâu rất giàu mangan, một loại chất rất cần thiết để hệ thống thần kinh khỏe mạnh vì nó có tác dụng dẫn truyền thần kinh tốt. Loại chất dinh dưỡng này cũng giúp hỗ trợ sản xuất hormone tình dục bằng cách tổng hợp axit béo và sản xuất cholesterol.    http://vn-mg61.mail.yahoo.com/neo/launch#mail
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Thực phẩm
nophoto Mua bột nở ở đâu

Đăng lúc: 23:57 - 15/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Học làm bánh Tiramisu ở đâu

Đăng lúc: 07:16 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Mình nên tưới nước tưới như thế nào là hợp lý nhất để cây rau của mình phát triển

Đăng lúc: 07:16 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Địa chỉ mua nhung hươu nhung nai tin cậy mà bạn đã từng biết

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto tôi đang phân vân không biết mua bánh trung thu kinh do hay đồng khánh

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Mua bánh trung thu kinh đô dẻo ngon rẻ 2013 ở tphcm

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto BÁNH TRUNG THU KINH ĐÔ Ở lONG AN bến lức, cần đước, cần giộc, châu thành, đức hòa... nhà phân phối nào lớn nhất ở đây

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Bánh trung trung thu kinh đô của nhà phân phối nào chiết khấu cao nhất ở Đức HòaLong An

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

Hương Tôi muốn đăng kí thương hiệu cho sản phẩm bột sắn dây thi đăng ki ở đâu và điều kiện gì để đăng kí thương hiệu sản phẩm

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Không hiểu tại sao gian hàng của mình nửa tháng nay vẫn cứ chờ duyệt

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Minh đang muốn tìm hiểu về một số hàng thực phẩm nhập khẩu từ Thái Lan, Hàn Quốc Không biết tìm kiếm thông tin ở đâu

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Mua sữa bột nguyên kem số lượng lớn ở đâu

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Công dụng của cây vối là gì

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Làm sao để phân biệt nước khoáng lavie thật và giả

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Ăn bơ có béo ko cách chọn bơ và chế biến

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Cách bảo quản hạt sen tươi

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

vietnamconnection Có phải Quả lựu có thể ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Xem Đáp án môn Tiếng Anh Tốt Nghiệp THPT Năm 2013

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Mình muốn mua cây giống Chùm Ngây ở Hà Nội, ai biết mách mình với. Mình cám ơn

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

nophoto Gía bao nhiêu

Đăng lúc: 07:15 - 12/09/2013 trong Thực phẩm

Rao vặt Siêu Vip