Giảm ham muốn sau khi sinh con?

Phải trông con trong suốt cả ngày khiến bạn kiệt sức cả về thể lực lẫn cảm xúc, do vậy mỗi khi bạn lên giường, bạn chỉ muốn ngủ. Sự nhận thức về cơ thể của chính mình cũng có thể là một rào cản – bạn sẽ  thấy thân thể mình thay đổi rất nhiều sau quá trình mang thai và sinh nở, cần thời gian mới có thể hồi phục lại như trước. Hoặc đôi khi bạn thấy thiếu tự tin... Rất nhiều phụ nữ cho biết họ thường không có hoặc có ít cảm hứng trong giai đoạn này – chỉ đơn giản là không có ham muốn, chỉ muốn được chồng quan tâm ôm ấp hơn là quan hệ, đó không phải là điều bất thường chỉ riêng bạn gặp.

Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng để vượt qua cảm giác chán chường, "nguội lạnh" hiện thời để hâm nóng lại cảm xúc. Dần dần, từng chút một, bạn sẽ thấy mình trở lại bình thường như ngày nào thôi. Bạn có thể tìm hiểu các bài tập dành cho cơ âm đạo, để lấy lại sự đàn hồi vốn có. Tập luyện những bài tập nhẹ nhàng cho vóc dáng để lấy lại niềm tin cho mình. Thư giãn và sắp xếp công việc hàng ngày với em bé. Và đừng quên tâm sự với chồng về những cảm xúc của bạn để anh ấy giúp bạn vượt qua.