Giữ sắc đẹp thế nào khi chuyển mùa?

Chào bạn,

Bạn có thể tham khảo một số cách chăm sóc sau đây:

1. Rửa sạch mặt vào ban đêm

Thời tiết hay môi trường đều thực sự có tác động rất lớn lên bề mặt da chúng ta. Đó cũng chính là những nguyên nhân làm da trở nên khô hơn, lỗ chân lông bít lại, xuất hiện nhiều điểm nốt, làm viêm nhiễm da, xuất hiện mụn đầu đen, đẩy nhanh quá trình lão hóa…  Chính vì vậy tạo thói quen rửa mặt sạch trước khi ngủ là điều hết sức cần thiết để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyến khích nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm có tính chất dịu nhẹ, đặc biệt trong những tháng này mùa thu đông khô hanh.

2. Xem lại chế độ ăn

Các axit béo có lợi như Omega 3 thực sự là thành phần chất rất quan trọng giúp da sáng đẹp, tươi trẻ. Bạn có thể tìm thấy Omega 3 có trong cá hồi, hạt lanh hoặc trong viên nang dầu cá.

Bôi kem chống nắng là một thói quen rất tốt để bảo vệ và chăm sóc làn da. Nó đồng thời cũng là sản phẩm chống lão hóa một cách tốt nhất mà bạn có thể sử dụng.

Hãy luôn sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là tốt nhất. Bạn đừng nghỉ bạn còn trẻ và bạn không cần dùng đến nó nhưng hãy tin đi vì khi bạn bước sang độ tuổi 30, bạn sẽ ước giá như mình sử dụng kem chống nắng thường xuyên hơn.

Nếu bạn thường xuyên trang điểm hoặc làm việc dưới ánh nắng mặt trời thì cần thiết phải lựa chọn đúng loại kem chống nắng chuyên dụng và bôi lại liên tục sau khoảng 2 h đồng hồ.

4. Chống mệt mỏi cho mắt

Khi đôi mắt bạn thường xuyên bị sưng tấy, mệt mỏi mỗi khi thức dậy hãy cắt vài lát dưa chuột hoặc để một túi trà lọc hoa cúc rồi để vào tủ lạnh qua đêm. Sáng mai thức dậy, bạn hãy đắp chúng lên đôi mắt bị sưng phù, chỉ ít phút sau bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức.

5. Tẩy da chết

Nhiều phụ nữ đã quên đi mất thói quen chăm sóc da này và đó là lý do vì sao da của họ không thể sáng đẹp lên được. Khi lớp tế bào da chết không được tẩy sạch đi thì nó sẽ tạo nên một lớp mờ xỉn khiến da trông kém tươi tắn và thiếu sức sống.

Cách đơn giản nhất là bạn sử dụng những loại sửa rửa mặt có chứa AHA mỗi ngày với tác dụng rửa sạch bụi bẩn, mồ hôi, các lớp tế bào chết, dưỡng ẩm và làm da sáng đẹp hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng loại tẩy da chết có chứa glycolic ít nhất 1 tuần/ 1 lần để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt hơn.

6. Chăm sóc bản thân

Bạn nên biết rằng khi bạn chăm sóc bản thân một cách cẩn thận, tức là làn da cũng được nuông chiều đúng cách.

Luôn đảm bảo giữ vệ sịnh da mặt thật sạch sẽ ít nhất là khi đêm về, vì vào khoảng thời gian này các tế bào da hoạt động nhanh hơn và đó cũng là điều kiện để nó có thể nhận được những sự chăm sóc đặc biệt hơn, ví dụ như bôi kem dưỡng ẩm…
Ngoài ra việc đảm bảo một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng cho việc làn da được nghỉ ngơi và thư giãn đúng cách.

Chúc bạn thành công!

Thời khắc giao mùa chính là khoảng thời gian bạn cần phải chú ý đến sắc đẹp của mình.

Khi cái nóng của mùa hè qua đi thì khí trời của mùa thu đông cũng trở nên dịu hơn. Tuy nhiên nếu bạn không chú ý đến việc giữ gìn sắc đẹp thì làn da của bạn sẽ dễ dàng bị khô và mất đi sự tươi sáng. Sau đây là những lời khuyên hữu ích cho bạn luôn duy trì được vẻ đẹp trong mùa thu đông.

Ăn kiêng và tập thể dục

Việc ăn kiêng và tập thể dục là hai điều cốt yếu để giữ gìn sắc đẹp. Một chế độ ăn hợp lý đó là bạn nên ăn thức ăn có chứa nhiều hàm lượng protein như các sản phẩm từ các loại hạt, thịt nạc và bơ sữa. Ngoài ra nên tăng cường thêm rau xanh để tăng hệ miễn dịch cần thiết cho cơ thể. Chính những loại thức ăn này là nguồn dinh dưỡng chăm sóc cho da tránh bị khô, nứt nẻ và sẽ sáng mịn hơn.

Bên cạnh đó, thói quen tập thể dục không những giữ được dáng dấp mà còn tăng cường lưu thông máu, thư giãn được cơ bắp giúp cơ thể khỏe mạnh sảng khoái khi thời tiết lạnh.

Trời lạnh không đồng nghĩa với việc bạn không cần phải uống nước hàng ngày. Kể cả khi mùa lạnh chúng ta mất ít nước hơn mùa hè nhưng bạn cũng cần cung cấp nước cho các cơ quan trong cơ thể để chúng có thể hoạt động tốt hơn và  duy trì làn da trong trạng thái căng tràn sức sống.

Chăm sóc da

Khi vào thu đông không khí trở nên khô hanh, làn da thường bị khô ráp. Để ngăn chặn điều này bạn nên sử dụng sữa tắm có nhiều dưỡng ẩm cũng như bôi kem dưỡng da sau khi tắm.

Nên sử dụng kem dưỡng da sau khi tắm

Đối với làn môi, bạn cần sử dụng kem dưỡng môi và tránh việc liếm môi bởi hành động này sẽ làm môi bị khô hơn. Bàn tay bạn cũng cần được bảo vệ trong thời gian này, hãy bôi kem dưỡng và đi găng tay trước khi ra ngoài.

Nhớ đi găng tay để bảo vệ đôi tay khi trời lạnh

Cần tránh xa các sản phẩm và thức uống chứa cồn, thuốc lá và các loại thực phẩm nhiều đường. Điều này rất hữu ích trong việc cải thiện và giúp làn da trông luôn sáng mịn. Nên sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm mà có chứa nhiều chất dưỡng ẩm và các thành phần như bơ dừa, tinh dầu, sáp ong, vitamin E…

Không nên hút thuốc lá sẽ làm xấu làn da

Chăm sóc tóc

Để ngăn chặn tóc khô, bạn cần phải bảo vệ tóc bởi vì gió lạnh có thể là nguyên nhân làm tóc xấu đi. Vì vậy cần phải đội mũ khi ra ngoài, hạn chế sử dụng máy sấy và chỉ gội đầu 2 lần trong một tuần. Ngoài ra tóc cũng cần có kem dưỡng thường xuyên sau mỗi lần gội.

Những lời khuyên trên là chìa khóa hữu ích cho việc làm đẹp của bạn trong khi thời tiết chuyển sang mùa lạnh. Chúc bạn thành công và luôn rạng rỡ cho đến tận mùa hè năm sau.

 

(Theo ngoisao)