Giúp tớ với!!! Dạo này tớ béo quá phải làm thế nào giờ?

hiiiii, hồi trước tớ nặng 49kg mà cao có 1m56 ah. theo bạn có béo ko? giờ tớ còn 43kg, bạn muốn thế ko?
thực dơn của tớ đây: ăn kiêng trong 13 ngày, chỉ cần 13 ngày thôi, nhưng tuyệ đối tuân thủ nha,
bạn ăn thoải mái, bất cứ lúc nào ban cảm tháy đói, NHƯNG tuyệt đối ko ăn những loại thức ăn có chất bột ( như cơm, bún, mì...), chất béo ( dầu mỡ, bơ, phomai...), chất ngọt ( bánh, kẹo, kem...)
chắc bạn đang thắc mắc là vậy ăn gì ah? bạn CÓ THỂ ăn : rau luộc, trứng luộc, thịt nạc luộc, gan luộc, cá hấp, nước ép trái cây ko đường( laọi ko ngọt) và nên nhớ hằng ngày phải nạp đầy đủ vitamin và protein để tránh mệt mỏi nha. ví dụ như: sáng 2 quả trứng luộc, trưa 200gram cá hấp( hoặ gan luộc, thịt luộc), tối an trái cay, rau ...đó là bữa chính, còn bữa phụ, bạn có thể ăn bất cứ khi nào đói hoặc thèm, bữa phụ chỉ là trái cây và hoa quả thôi bạn nha, và kết quả sẽ xuất hiện ở ngày thứ 14 khi bạn cân lại đây. chúc bạn thành công

Cứ thế phát huy nhé, béo-béo nữa-béo mãi, như thế thích hơn là mấy cái xác khô chán òm. Tớ là tớ cứ thích con trai béo khỏe trông đầy đặn ấy. Ôm thích cả tay, hí hí.

Cảm ơn chị!
Đã cho e lời an ui ngọt ngào.

Chậc chậc, chà chà, béo ơi là béo, nhưng không sao, béo khỏe rắn chắc như thế còn hơn là gầy. Con trai gầy thì xấu òm, ôm chán lém, hehe. Cứ như NamCT to cao béo khỏe, ngồi xe ôm eo đầy tay thích lém, hehe, mà như thế NamCT mới dễ nhấc tớ trên tay chứ mấy anh gầy thì sức đâu mà nhấc, thế nên NamCT hay bế bổng tớ lên lúc hai đứa đùa nghịch thích lém, hi'hi'