ducviet
Hạn chế tóc gãy rụng mùa khô hanh bằng cách nào?
coolmoon
15/05/2013 22:44
Nắng, bụi, nước hồ bơi… có thể khiến tóc bạn trở nên yếu và khô cứng.Bên cạnh đó, vào thời điểm giao chuyển tiết trời cũng sẽ làm cho tóc rụng nhiều hơn. Những bí quyết đơn giản dưới đây có thể giúp bạn khắcphục tình trạng rung toc.
Cung cấp đủ nước
Thành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng. Hơn nữa vào mùa hè, thời tiết cũng nóng nắng, nếu không bổ sung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bã nhờn giảm, gây khô tóc, tóc rụng càng nhiều hơn.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể để hạn chế hiện tượng rụng tóc
Gội đầu đúng cách
Giữ sạch da đầu và biết cách gội đầu không chỉ giúp sợi tóc luôn khỏe mà còn hạn chế được khá nhiều triệu chứng rụng tóc.
Ngoài việc chọn dầu gội đầu có mùi hương ưa thích, hợp với chất tóc, bạn nên căn cứ vào đặc tính của tóc, sự hoạt động của tuyến mồ hôi trên da đầu để phân bố lịch gội hợp lý. Chẳng hạn có loại tóc có thể 5-7 ngày gội/ lần, nhưng có loại chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.
Khi gội dầu bạn có thể nhỏ lên tóc vài giọt dấm để giúp bảo vệ tóc hiệu quả.
Tinh thần thoải mái cũng góp phần giúp bạn giảm rụng tóc
“Tuổi thọ” của từng sợi tóc cũng phụ thuộc khá nhiều vào tâm trạng. Tinh thần bất an, lo âu, trầm cảm… càng khiến tóc rụng nhiều. Triệu chứng càng nặng, tócrụng càng nhiều hơn.
Thường xuyên hít thở sâu, đi bộ, thực hiện các bài tập thư giãn để loại bỏ mệt mỏi về tinh thần. Ngoài ra, cần đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, ngâm chân với nước nóng trước khi đi ngủ cũng là bí quyết bảo dưỡng tóc.
Dinh dưỡng đầy đủ
Nên ăn nhiều chất sắt, kẽm, canxi và các khoáng chất khác cũng như các loạivitamin A, , C…hạn chế chất béo, nhất là từ mỡ động vật, các đồ cay, nóng, hay những loại gia vị kích thích cao.
Gội đầu với nước gạo giúp tóc mượt và khỏe hơn
Gội đầu với nước gạo, bia
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, sẽ giúp tóc đen và óng hơn. Đặc biệt,nếu dùng được nước vo gạo để qua đêm, cho hơi lên men, trộn cùng nước mưa…tóc của bạn sẽ dày và óng mượt hơn nhiều.
Ngoài ra, massage da đầu với chút bia không chỉ trị được gàu mà còn lưuthông tuần hoàn máu, ngăn ngừa và hạn chế tóc rụng rất đáng kể.
hothot
15/05/2013 22:44
1. Đối với mái tóc rụng:
- Tinh dầu vỏ bưởi là lựa chọn số 1.
Công dụng của tinh dầu vỏ bưởi đối với mái tóc: trị rụng tóc, kích thích tóc mọc (đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với tinh dầu gừng tươi, tinh dầu hương nhu, tinh dầu sả).
Cách dùng: - Đối với mái tóc rụng: Mỗi ngày một lần, dùng 5 - 8 giọt tinh dầu vỏ bưởi với 10ml nước ấm và thoa lên chân tóc, da đầu. Massage nhẹ nhàng để tinh dầu có thể thẩm thấu vào da đầu.
2. Đối với mái tóc khô xơ:Bình thường sử dụng tinh dầu vỏ bưởi vừa có tác dụng trị rụng, vừa có tác dụng dưỡng tóc mềm mượt. Tuy nhiên, nếu tóc khô xơ nhiều, có thể sử dụng thêm tinh dầu hương nhu.
Do hương nhu có độ nhớt cao hơn tinh dầu vỏ bưởi, nên với tóc khô xơ nhiều, có thể pha loãng tinh dầu hương nhu với nước theo tỷ lệ như td vỏ bưởi và thoa trực tiếp trên da đầu. Đối với tóc khô xơ ít, chỉ cần trộn td hương nhu với dầu gội hoặc dầu xả là được. Mỗi lần chỉ cần dùng khoảng 4 giọt là đủ.
3. Đối với mái tóc nhiều dầu: Trường hợp này, không nên dùng tinh dầu hương nhu. Tinh dầu sả hoặc bạc hà là lựa chọn cho bạn. Cách dùng: trộn 3 đến 4 giọt tinh dầu sả/ bạc hà với dầu gội hoặc dầu xả. Cũng có thể pha 4 giọt tinh dầu sả/ bạc hà với gáo nước cuối cùng để tráng gội lên tóc, cách này cũng khá hiệu quả nhé.
LH với mình để có tinh dầu 100% thiên nhiên nhé
gí dùng thử 75k/lọ
0986444770
trancongmin
15/05/2013 22:44
Để tóc luôn óng ả, khỏe đẹp bạn cần có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lí và quan trọng nhất là một giải pháp chăm sóc tóc gãy rụng toàn diện.
Việc gội đầu, chải tóc quá nhiều lần sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc và khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn, đặc biệt trong mùa khô hanh. Thay vì gội đầu thường xuyên, bạn phải gội đều đặn, giữ khoảng cách giữa các lần gội cân bằng, hợp lý. Khi gội đầu nên gãi nhẹ nhàng, linh hoạt, điều tối kỵ là không nên cào mạnh bằng móng tay, vừa dễ gây tổn thương cho da đầu, vừa làm giảm độ bóng của tóc.
Đồng thời cũng nên tránh chải tóc khi còn ướt vì lúc đó chân tóc yếu hơn bình thường. Các chuyên gia khuyên rằng thay vì chải tóc khi đang gội hoặc ngay sau khi gội xong thì hãy chải tóc trước khi gội đầu để tránh làm cho tóc rối trong lúc gội.
Sau khi gội đầu, hãy nhớ dùng một chút dầu xả cho tóc mềm mại. Nên dùng các sản phẩm dưỡng tóc với lượng vừa phải, lạm dụng sẽ làm tóc trở nên bết và nhiều gàu. Khi đi ra đường, bạn nên đội mũ để tránh những cơn gió khô lạnh mùa thu. Nếu có mái tóc dài, nên “giấu” nó dưới khăn hay áo khoác.
Khi sử dụng máy sấy làm khô tóc, bạn phải chỉnh nhiệt độ ở mức vừa phải và để máy xa tóc ít nhất 25cm, nhưng cách tốt nhất là để tóc khô tự nhiên vì cái nóng chính là kẻ thù số một của tóc.
Sự khô hanh của thời tiết thu đông thường làm cho lớp dầu nuôi dưỡng tóc có nguy cơ bị mất đi, do đó độ óng mượt cũng không còn. Ngay cả việc thức khuya, làm việc với máy tính quá nhiều cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.
Vì vậy, bên cạnh các biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên, bạn cần bổ sung những loại thực phẩm có chứa vitamin A, B và E có chứa trong thịt, sữa, trứng, ngũ cốc, gan, chocolate, lạc... Nên ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là quả bơ. Khi thấy tóc có dấu hiệu khô, xơ, bạn cần uống nhiều nước để cơ thể có đủ lượng nước cung cấp cho tóc.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số cách dưỡng tóc đơn giản từ những chất liệu tự nhiên, mang lại hiệu quả cao như chuối, xoài, trứng gà, chanh, hạt cải, nước dừa...