Hỏi cách dùng bình xịt RP7 và silicon tản nhiệt

Tuy máy cấu hình mạnh , nhưng xài đã khá lâu , CPU lúc này mới vừa mở máy luôn ở trạng thái là 60 mấy độ trở lên , 1 lúc sau là 100% luôn , vậy nếu mình muốn mở ra vệ sinh máy thì vệ sinh cái nào ? ( bảo đảm 100% không virut vì mình xài norton trả phí update thường xuyên )
_Gỡ bắt đầu từ đâu trước ?
_Bình xịt RP7 và silicon tản nhiệt dùng để bôi , xịt cái gì trong máy ? ( có loại nào tốt hơn không ? )
_Bôi và xịt ra làm sao ?
_Xài có ảnh hưởng đến máy sau này hong ?

Lần trước cũng bị như thế , mình mở thùng , lấy cọ chùi sơ sơ cái quạt ( đóng rất nhìu bụi ) thì nhiệt độ CPU giảm thấy rõ , bây giờ bị nặng hơn , mình muốn vệ sinh kĩ hơn nên hỏi các bạn

---

---