Hỏi về triệu chứng đau mỏi cổ và cách phòng tránh?

Có nhiều khả năng bạn bị thoái hóa đốt sống cổ rồi, bạn hãy vào blog: http://my.opera.com/vuotlensophan/blog/ để tham khảo một dòng sản phẩm rất tốt của Pháp đấy. Nó có tác dụng bảo vệ và nâng cao sức khỏe con người rất tốt.

Châm cứu bấm huyệt tại nhà


Nhân viên văn phòng làm việc lâu bên máy vi tính hay bị một số hội chứng bệnh sau:
- Đau mỏi cổ gáy, đau lưng lâu ngày gây khó chịu .
- Đau đầu làm kém tập trung trong công việc .
- Đau mỏi cổ bàn tay
- Mất ngủ
Tất cả những triệu chứng trên nếu để lâu ngày dễ dẫn đến thoái hóa, thoát vị cột sống lưng, cổ, rối loạn tiền đình. ...
Chúng tôi nhận bấm huyệt trị liệu, tư vắn và hướng dẫn các bài tập cũng như làm việc đúng tư thế giúp nhân viên ít bị các triệu chứng trên.

Chúng tôi, với đội ngũ bác sỹ đông y có năng lực chuyên môn tốt, nhiệt tình trong công việc. Nhận điều trị các mặt bệnh sau:

- Mất ngủ.

- Liệt VII ngoại biên

- Đau lưng do các nguyên nhân: thoái hoá, thoát vị đĩa đệm.

- Đau cổ do các nguyên nhân: Thoái hoá, thoát vị đĩa đệm

- Phục hồi cho bệnh nhân sau tai biến mạch máu não.

- Rối loạn tiền đình.

Hãy liên lạc cho chúng tôi ngay để được giúp đỡ

LH: Hoàng Nam: 0439988524

DĐ: 0982145031

Đau cổ, vai là một triệu chứng thường gặp, xảy ra mọi lứa tuổi, mọi giới... Bệnh thường biểu hiện như đau âm ỉ (hoặc dữ dội) ở cổ, đau có thể lan lên gáy, tai, thái dương hoặc lan xuống vai gây co cứng cơ. Bệnh tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.



Nguyên nhân thường gặp nhất là gối đầu cao khi ngủ hoặc kê đầu trên vật cứng một thời gian dài vài tiếng như: khi đi xe đò ngủ đầu tựa trên ghế dựa, nằmxem tivi... bệnh rất dễ xảy ra đối với người bắt đầu đến tuổi trung niên, với hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai, đàn hồi.



Ngoài ra nguyên nhân dẫn đến hội chứng đau cổ vai còn do tổn thươngcác mặt khớp của cột sống cổ như: tổn thương đĩa liên đốt, sau chấn thương, hoặc do công việc hằng ngày dẫn đến những chấn thương nhỏ nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần (lái xe, sơn trần, làm việc với máy vi tính...)...



Chúng ta phải làm gì khi bị đau mỏi cổ vai?



- Tư vấn bác sĩđể có những lời khuyên đúng về cách điều trị cũng như phòng ngừa tái phát.



- Cần giữ cho cổ luôn thẳng khi ngồi học, đọc sách hoặc đánh máy...



- Khi ngủ cần phải dùng gối thích hợp (gối thấp và chắc), nên nằm ngủ với tư thế nghiêng (bên bệnh nằm kê trên gối).



- Chúng ta có thể xoa bóp nhẹ nhàng ở cổ và vai bằng dầu nóng sẽ cảm thấy dễ chịu.



- Đối với người bị đau cổ vai thì châm cứu, tập luyện và vật lý trị liệu tỏ ra có hiệu quả cao.



Khi triệu chứng thuyên giảm việc luyện tập dưỡng sinh sẽ giúp chúng ta vận động khớp cổ một cách nhẹ nhàng để giảm đau và nhanh chóng phục hồi. Nhằm phòng ngừa chứng đau cổ vai, chúng ta có thể tập hai động tác dưỡng sinh: ưỡn cổ, vặn cột sống cổ ngược chiều.



* Lưu ý:Trong các trường hợp bệnh cấp, đau nhiều thì ta không nên tập; chủ yếu là nghỉ ngơi, xoa vuốt nhẹ nhàng. Chỉ được tập khi đã giảm đau hoặc dùng để phòng ngừa.



* Một số tư thế chúng ta cần tránh trong sinh hoạt để phòng chứng đau cổ vai:



- Căng cổ ngước nhìn lên cao trong thời gian dài.



- Xoay đầu thường xuyên về bên đau.



- Nâng hoặc kéo một vật với cổ gập.



- Học hoặc đọc sách với tư thế cổ gập trong thời gian dài.



- Ngủ với gối cao hoặc nhiều gối...



Đau mỏi cổ vai là triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống. Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ gây khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp của bạn. Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp chúng ta phòng trị bệnh và nâng cao sức khỏe.



Người bệnh có hiện tượng đau mỏi ở cổ, đặc biệt là phía sau gáy, cần chú ý thêm hiện tượng đau mỏi ở gáy có thể lan xuống một bên bả vai, hai bên bả vai, lan xuống cánh tay, cẳng tay, có trường hợp đau nhức ở cổ, ở gáy gây ảnh hưởng tới tư thế đầu cổ - “tư thế sái cổ”. Bệnh nhân cần được khám bác sĩ chuyên khoa để đánh giá lại tính chất “đau nhức”. Cần tìm nguyên nhân, biến chứng của thấp khớp, tổn thương đốt sống cổ do thái hóa đốt sống cổ, do lao, do ung thư, đặc biệt biểu hiện của u hố sau, hội chứng giao cảm cổ sau...



Sau khi bác sĩ chuyên khoa đã loại trừ những nguyên nhân chèn ép có tổn thương, thì việc điều trị chủ yếu là thuốc giảm đau thông thường, xoa - ấn - gõ vùng gáy...