Khắc phục tình trạng khô âm đạo?

Chào chị,
Phụ nữ sau khi sinh khí huyết thường kém đi, các hóc môn sinh dục có thể chưa ổn định lại hoàn toàn, bên cạnh đó việc nuôi con cũng có thể làm thay đổi nhịp sống cũ nên có thể dẫn tới hiện tượng khô âm đạo . Để khắc phục chị có thể chú ý mấy điểm sau :

1- Cố gắng cải thiện điều kiện sống, ăn ngủ đầy đủ, ăn nhiêu rau quả, uống nhiều nước ...

2- Tập một số động tác thể dục thể thao nhẹ kết hợp với hơi thở cũng giúp cho khí huyết được lưu thông. Đặc biệt việc tập thư giãn có thể giúp ích nhiều trong quan hệ vợ chồng.

3- Có thể dùng một đơt thuốc đông y để giúp cho khí huyết được điều hòa .

4- Việc dùng gel bôi trơn nên coi là biện pháp mang tính chất tạm thời. Hiện nay trên thị trường Việt Nam thường có loại gel tên là Durex Play , với nhiều chủng loại khác nhau, chị có thể mua ở các hiệu thuốc . Nhưng có điều trước khi dùng thật thì nên bôi thử một chút để xem có bị dị ứng hay ko ?

5- Nếu có thể được chị cũng nên trao đổi với chồng để anh ấy hiểu và thông cảm với chị hơn, việc này có thể giúp chị bớt đi một số những căng thẳng và lo lắng không cần thiết vì sự căng thẳng có thể làm ảnh hưởng đến sự điều tiết hóc môn .
Chúc chị sớm cải thiện được tình hình .