Làm cách nào để béo lên đc nhỉ?

Trước mình 66kg cơ giờ có 60kg, chán quá à.Ai có cách nào chỉ bảo dùm mình nhe

Trả lời

Danh sách câu trả lời (3)

ZiMaNo1 25/06/2013 04:39

mình thấy cơ thể bạn hiện h đang rất ổn đấy chứ.nhưng nếu bạn vẫn muốn tăng cân thì bạn nên ăn uống điều độ.bổ sung nhiều chất đạm và béo có nhiều trong thực phẩm ngũ cốc,thịt,sữa...nhưng bạn cũng nên chú ý đến vấn đề tập thể dục để có 1 cơ thể cân đối nha!

haianh02 25/06/2013 04:39

Béo thì đâu có khó nếu đối với những người có khả năng hấp thụ tốt, chỉ cần ăn uống đầy đủ chất, đủ bữa tập thể thao là rất tốt cho sức khỏe rồi [:D]

truongson 25/06/2013 04:39

Bạn phải cho mọi người biết chỉ số chiều cao của bạn chứ, như thế mới biết là bạn gày hay béo . Nhưng nếu bạn muốn tăng cân thì việc cần làm là ăn uống điều độ, ngủ và nghỉ ngơi hợp lý khoa học . Chúc bạn có thân hình "hoàn toàn bình thường" ! [:-*]

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Có phải cắt ngắn lông mi của trẻ con thì khi lớn lông mi chúng sẽ dài không?? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nhảy dây, bơi, chạy bộ cái nào giảm được nhiều calo nhất?? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thiếu vitamin A sẽ dễ mắc các bệnh gì ? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Xoăn tay hay xoăn điện đẹp hơn ??? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Vết thâm quầng do phải làm việc khuya phải xử lí sao đây ? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tại sao các vết thương ở môi,miệng nhanh lành hơn các vết thương chỗ khác ? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Xét nghiệm DNA mất bao lâu??? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Lợi ích của môn bóng chuyền? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các bạn có biết loại thuốc ngủ nào mà uống vào là ngủ liền ko vậy?? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các bạn có cách nào để ăn nhiều và thèm ăn không,giúp mình.cảm ơn nhiều? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thức khuya có phải là dễ mọc mụn? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Răng sún liệu có ảnh hưởng gì đến sắc đẹp không Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Khi bụng đang biểu tình thì không nên uống những loại đồ uống nào Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các bạn quan niệm sao về phẫu thuật thẩm mỹ? Nên hay không nên? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm sao giữ để tóc dựng lên? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có bài tập nào giúp cho môi trông tươi trẻ và đầy đặn hơn? Đăng lúc: 04:39 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nguyên nhân tôi bị hắc xì và khạc đàm ra máu? Cách điều trị ra sao? Đăng lúc: 04:38 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Trong cơ thể con người thì bộ phận nào giữ vị trí quan trọng nhất Đăng lúc: 04:38 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Phải làm gì để chữa bệnh hen do hít phải nhiều lông mèo Đăng lúc: 04:38 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Khi bạn lên cao thì cân nặng của bạn có thay đổi không? Đăng lúc: 04:38 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã