honghiquan
Làm cách nào để trị rụng tóc hiệu quả
Cho e hỏi có cách nào đơn giản để trị rụng tóc k. tóc e bắt đầu rụng cách đây 6 năm. gần đây tóc rụng rất nhiều, đến nỗi da đầu cảm thấy rất đau và gần như bị hói, tóc con có mọc lên nhưng ít và rất yếu.giờ e cảm thấy rất mặc cảm với mái tóc của mình, sợ đầu sẽ bị hói và tóc rụng hết. e cũng thử dùng nhiều cách rồi nhưng không giải quyết được gi hết.giờ e phải làm sao đây.xin tư vấn giúp e với.e phải đến đâu để biết rõ được nguyên nhân rụng tóc của mình ví e cũng có đi khám rồi nhưng ở trung tâm da liễu người ta chỉ kiểm tra xem đầu có bị nấm hay không thôi chứ không khám kỹ nguyên nhân tóc rụng.nếu được xin hãy tư vấn giúp e luôn xem nên tạo kiểu tóc nào vừa thời trang vừa có thể che giấu được đỉnh đầu bị hói của mình.e cảm ơn
trannghi7707
26/09/2013 20:40
Rụng tóc nhiều làm bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Để phòng tránh chứng rụng tóc một cách hiệu quả, trong dinh dưỡng hàng ngày, bạn cần cung cấp những loại thực phẩm sau
1. Cá, trứng, và đậu
Thành phần cấu tạo chính nên tóc chính là protein, vì vậy, loại thức ăn đầu tiên bạn cần bổ sung vào cơ thể chính là những thực phẩm giàu protein sẽ giúp bảo dưỡng mái tóc bạn thêm mạnh khỏe.
Thịt là loại thưc phẩm có chứa rất nhiều protein tốt cho mái tóc, tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt mỗi ngày không phải là một phương pháp tốt. Cá, trứng, sữa, các loại đậu là những loại thực phẩm giàu protein mà lại ít các chất béo gây hại cho cơ thể, rất tốt cho mái tóc bạn.
2. Ăn thêm nho khô
Để kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần trong máu và có tác dụng tốt kích thích tóc mọc. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ chất sắt. Vì thế, thì bạn cần bổ sung thêm thực phẩm có chưa chất sắt.
Những loại trái cây khô, ngọt (như nho khô) hay trái sơ ri khô đều chứa nhiều chất sắt. Những trái cây khác chứa vitamin C giúp tăng cường sự hấp thu chất sắt như cam, dâu và chanh cũng giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc hiệu quả.
3. Bổ sung Silica
Một loại thực phẩm nữa mà bạn nên bổ sung vào trong thực đơn nếu nếu bạn mong muốn ngăn chặn tóc rụng và mau mọc lại tóc thì đó chính là silica (silic điôxýt).
Cơ thể con người cần silica để giúp hấp thụ vitamin và chất khoáng, nếu không có silica thì vitamin vào cơ thể bạn sẽ kém hiệu quả. Silica được tìm thấy ở các loại đậu, vỏ dưa leo, tiêu xanh và khoai tây.
4. Hải sản các loại
Thịt bò, hàu, nghêu, sò, ốc, hến là các loại thực phẩm cung cấp dồi dào kẽm cho cơ thể, giúp nang tóc khỏe mạnh, chắc chắn. Nhiều người rụng tóc vì cơ thể thiếu chất kẽm. Kẽm đóng vai trò chính trong rất nhiều chức năng, kể cả việc tạo các tế bào để cân bằng hormone, có ảnh hưởng quan trọng đến nang tóc. Khi cơ thể thiếu kẽm, các nang tóc trở nên yếu, giòn, dễ gãy.
5. Giá, dưa chuột và khoai tây
Chất silic điôxýt trong thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng giúp ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc phát triển chắc khỏe hơn. Hợp chất này có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất tốt hơn. Để bổ sung chất silic điôxýt, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm như giá, dưa chuột, khoai tây.
nvkd.dynamic
26/09/2013 20:40
Nguyên nhân rụng có rất nhiều. Có thể do thay đổi nội tiết bên trong ảnh hưởng tới lượng tổng hợp chất để nuôi dưỡng sợi tóc. Bạn xem lại thời gian vừa qua có thay đổi gì về công việc hay gì đó không, ăn uống có gì thay đổi không ...?
Tham khảo các nguyên nhân gây rụng tóc, tại đây
Tham khảo các phương pháp trị rụng tóc tham khảo, tại đây
Kết hợp với những sản phẩm chăm sóc dành cho tóc rụng để có thể bổ sung dưỡng chất từ ngoài vào để hạn chế lượng tóc rụng và lượng tóc mới mọc lên nhanh hơn.
duongnk
26/09/2013 20:40
Mình sưu tập được rất nhiều bài thuốc chữa rụng tóc nè. Có ích lắm đó bạn:
Trong y học cổ truyền, rụng tóc thuộc phạm vi các chứng Lạc phát, Du phong, Ban thốc..., có thể điều trị bằng phương thức dùng thuốc bôi ngoài.
conan1990
26/09/2013 20:40
Chào bạn! MÌnh có biết mấy bài thuốc chữa đc bệnh rụng tóc đấy. Bạn tham khảo xem có áp dựng được cách nào ko nha:
Bài 1
Củ Hà Thủ Ô ( loại đỏ tốt hơn loại trắng): 1Kg
Đậu đen: 2 kg
Đậu đen ninh lấy nước
Củ Hà Thủ Ô rửa sạch, cho vào ninh với nước đậu đen, cứ cạn nước lại chế thêm nước đậu đen vào. Ninh nhỏ lửa khoảng 1 ngày thì bỏ Hà THủ Ô ra phơi khô rồi nghiền nhỏ.
Mỗi ngày ăn khoảng 2,3 thìa cà phê ( cho đường vào quấy với bột Hà Thủ Ô - như quấy chè Ý).
Trước đây tóc mình bạc trắng ( bạc đến gần 1 nửa), sau 1 năm dùng bài thuốc trên, tóc lại đen như bình thường ( trông còn đen hơn ấy chứ). Bi giờ sinh PuPu rồi mà tóc không hề bị rụng.
Bài thuốc trên vừa tốt cho tóc lại rất bổ máu nữa. Nhưng phải kiên trì vì ăn Hà Thủ Ô rất ngang.
Bài 2
Chuẩn bị: 500 g đậu đen; 1 lít nước (tùy tình hình mà bạn định lượng thích hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước). Sau khi rửa sạch đỗ đen, bạn cho đỗ vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì lấy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, cho thêm một ít muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần.
Mỗi ngày, bạn có thể dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6 g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải.
Bài thuốc này có tác dụng rất tốt đối với những người bị hói đầu, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.
Chúc bạn mau khỏi bệnh nha!