Làm cách nào giảm quầng thâm dưới mắt ?

Nguyên nhân nào gây nên quầng thâm dưới mắt?

Làn da mỏng

Vùng da dưới mắt rất mỏng và nhạy cảm. Khi có tuổi, da và lớp mỡ dưới mắt càng mỏng hơn khiến cho những mạch máu dễ bị "lộ". Điều này dẫn đến việc quầng thâm xuất hiện. Sự huỷ hoại của ánh nắng mặt trời có thể làm cho chúng càng rõ hơn vì đó là vùng da yếu.

Dị ứng thuốc và bệnh sốt mùa hè

Quầng thâm dưới mắt có thể là hậu quả của sự dị ứng thuốc hay các chất trong không khí như phấn hoa, bụi, chất thải vật nuôi khi tiếp xúc. Những ai bị bệnh sốt mùa hè cũng dễ xuất hiện quầng thâm ở thời điểm cao trào của dịch bệnh. Dị ứng hay nhạy cảm với thực phẩm cũng có thể góp phần làm tăng độ sẫm của quầng thâm.

Di truyền học

Quầng thâm dưới mắt có bị ảnh hưởng bởi yếu tố gen. Chúng có khuynh hướng dễ nhìn thấy hơn ở người có làn da sáng màu hoặc mắt sâu.

Ứ nước

Các mạch máu dưới mắt có thể bị giãn ra và ứ máu - yếu tố góp phần làm tăng quầng thâm.. Những bệnh lý dễ gây ra tình trạng ứ nước như các bệnh về tim, thận, gan hoặc những dược phẩm làm mạch máu giãn nở cũng có thể là một ảnh hưởng

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ có thể làm da trông nhợt nhạt hơn khiến mạch máu dễ bị nhìn thấy, tạo nên những vùng xanh hay sẫm dưới mắt.

Thiếu máu do thiếu sắt

Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể gây ra vùng thâm.

Cách đối phó

Một số cách thực hiện tại gia có thể giúp giảm bớt tạm thời sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt và ngăn ngừa chúng tiến triển tồi tệ hơn.

Có giấc ngủ sâu vào ban đêm

Thiếu ngủ vào ban đêm là nguyên nhân phổ biến khiến mắt bạn sưng mọng. Giấc ngủ không đủ sẽ khiến da trở nên nhợt nhạt, giảm sự lưu thông máu và làm tăng quầng thâm dưới mắt. Cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 tới 9 tiếng mỗi đêm.

Chăm sóc mắt ngay tại nhà

Bạn có thể sử dụng những túi trà mát hay lát dưa chuột đắp lên mắt 10 phút mỗi sáng. Chất tanin trong lá trà làm giảm sự đổi màu da, còn dưa chuột có tác dụng giảm bớt tình trạng sưng mắt. Cách chăm sóc này không chỉ ít tốn kém, dễ làm mà còn rất tự nhiên, không gây kích ứng da và giúp làm mờ đi vết thâm đáng kể.

Bôi kem giàu vitamin

Chọn lựa kem bôi mắt có chứa vitamin K và chất retinol (một dạng của vitamin A). Hai chất này có thể làm giảm vết thâm ở mắt. Hãy tránh những sản phẩm chứa nhiều chất hóa học và nên tìm kiếm, sử dụng các sản phẩm có thành phần tự nhiên như mật ong, lê tàu, dầu jojoba...

Chế độ ăn dinh dưỡng và uống nhiều nước

- Bạn nên đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 -2 lít). Uống nước đều đặn hằng ngày không chỉ giúp khỏe mạnh, thanh lọc cơ thể mà còn làm cho làn da tươi sáng và bóng bẩy.

- Dùng lượng muối vừa đủ trong khẩu phần ăn hàng ngày,  giảm lượng muối sẽ tốt cho sức khỏe của bạn.

- Sự thiếu hụt vitamin sẽ "phá hủy" nét thanh xuân trên khuôn mặt. Việc da mặt dần tối màu bị gây ra do tình trạng thiếu vitamin K và B12 trầm trọng. Các bạn gái cần ăn đủ một lượng rau quả mỗi ngày để tăng cường dưỡng chất giúp làn da khỏe đẹp.

- Nên cân bằng các chế độ dinh dưỡng,  những khẩu phần ăn có chứa các thành phần chống lão hoá có thể tăng cường độ bền vững của mạch máu. Những loại thực phẩm như quả nam việt quất, quả việt quất, trà xanh, trà đen, nho đen, hành, đậu đỗ, mùi tây cũng có các chất chống ôxy hoá.

- Ăn những loại thực phẩm có lợi cho thận. Trong Y học cổ truyền Trung Hoa, quầng thâm dưới mắt xuất hiện là do mất cân bằng khí thận. Các loại thực phẩm nên dùng là tôm, cá mòi, đinh hương, hạt và lá thì là, quả hồ trăn, quả mâm xôi và quả óc chó.

Từ bỏ thuốc lá, rượu, bia

Hút thuốc lá, uống ruợu bia nhiều không chỉ gây ra sự lão hóa mà còn làm cho da trở nên xanh xao, yếu ớt và làm giảm lượng vitamin trong cơ thể. Hút thuốc nhiều còn gây cho mắt đễ đỏ ngầu và sưng tấy. Cách tốt nhất giữ cho làn da đẹp và tránh thâm quầng là giảm thiếu tối đa hay tốt nhất từ bỏ chất kích thích.

Tránh ánh nắng mặt trời

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời rất có hại cho da, tạo ra nếp nhăn và làm da mau chóng biến sắc và khiến mắt thâm quầng. Vì vậy, nên tránh ánh nắng trực tiếp tác động tới da bằng cách đeo kính trong khi ra ngoài và sử dụng kem trống nắng có độ SPF 30 hoặc cao hơn.

Giảm stress

Tình trạng căng thẳng hay những áp lực trong cuộc sống hằng ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ tới làn da, đặc biệt là da vùng mắt. Khi cảm thấy quá căng thẳng, hãy cố gắng tìm mọi cách thư giãn như tập yoga, đi bơi hay tham gia các hoạt động thể thao khác giúp cơ thể được thư giãn, tránh xa cảm giác mệt mỏi

Cách ngụy trang thâm quầng dưới mắt

Chọn sản phẩm thích hợp:

Lớp che quầng thâm dưới mắt là một sản phẩm thiết yếu nên mua. Những loại mới nhất có trên thị trường vừa ngụy trang vừa dưỡng ẩm cho da, giúp cải thiện quá trình vi tuần hoàn. Chọn loại sản phẩm có màu sắc nhạt hơn so với làn da gốc của bạn. 
Thủ thuật: Nếu sản phẩm ngụy trang có màu quá sậm thì chỉ tổ nhấn mạnh những vết thâm quầng và làm chúng nổi bật hơn mà thôi. Ngược lại, nếu sản phẩm ngụy trang có màu quá nhạt thì chúng sẽ không thể che giấu cho những vết quầng thâm của bạn.

Sử dụng sản phẩm đúng cách:

Bạn phải sử dụng các sản phẩm ngụy trang một cách nhẹ nhàng, thấm nhẹ lên vùng da dưới mắt bằng đầu ngón tay, xoa nhẹ từ góc trong ra góc ngoài của mắt cho đến khi toàn bộ vùng da này hấp thu hết.

Thủ thuật:  xoa một ít phấn lên trên để duy trì lớp ngụy trang này lâu hơn.