Làm gì để BẢO VỆ MẮT cho cả gia đình?

Cách đơn giản nhất là mua Viroto nhỏ là có hiệu quả tốt nhất. Tôi cũng thường xuyên dùng để bảo vệ mắt cho cả nhà!

phòng bệnh hơn chữa bệnh. tôi đề nghị sử dụng kính đi đường Bảo Trọng mỗi khi đi ra đường sẽ giúp bảo vệ mắt cả gia đình bạn.

Chúng tôi có kính cho trẻ em, cho người lớn, cho người bị cận. Việc đeo kính của chúng tôi ngăn tối đa khói bụi, chống khô mắt, ngăn tia cực tím. tìm hiểu thêm: http://baotrong.com . Chúc bạn và gia đình khỏe mạnh.

Ngoài ra sản phẩm cùa chúng tôi nhập khẩu từ Mỹ, chất lượng đảm bảo. Không như 90% kính trên thị trường, không rõ nguồn gốc, không rõ chất lượng!

Một số biện pháp hữu hiệu để bảo vệ đôi mắt của trẻ và cả gia đình bạn

1. Giảm mọi căng thẳng của mắt: Không thức quá khuya để đọc sách - nhất là học sinh cấp I và những em có thị lực kém. Hạn chế thời gian xem tivi, chơi game, sử dụng máy tính… và phải ngủ đủ giấc. Không đọc sách truyện có chữ hoặc hình ảnh lem nhem, chữ quá nhỏ.

2. Cải tiến các phương tiện phục vụ học tập: kích cỡ bàn ghế phải phù hợp với từng lứa tuổi, đảm bảo đủ ánh sáng, sách vở học tập phải được in rõ ràng và sáng sủa, dễ đọc.

3. Chế độ nghỉ ngơi mắt hợp lý: Khi học ở nhà, nên cho trẻ nghỉ giải lao 5-10 phút sau mỗi giờ học. Không xem tivi quá 45-60 phút, không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Hạn chế chơi game trên máy tính hoặc trên tivi, việc này không chỉ tốt cho mắt mà còn giúp trẻ dành nhiều thời gian cho việc học. Có thể luyện cho trẻ nhìn vào một điểm ở xa để giúp mắt thư giãn.

4. Ngồi học phải giữ đúng tư thế: Nên cho trẻ ngồi thẳng lưng, 2 chân khép lại với 2 bàn chân để sát nền nhà, đầu hơi cúi khoảng 10 - 15 độ. Không được cúi gằm mặt, nghiêng đầu, áp má lên bàn học. Luôn để mắt xa sách vở với một khoảng cách thích hợp: khoảng cách đo từ chỗ đầu ngón cái (hoặc ngón trỏ cong lại) đến cùi chỏ ở HS cấp THPT là 35 cm, tương ứng 30cm, 25cm ở HS cấp THCS và cấp tiểu học.

5. Khám mắt định kỳ: Nên cho trẻ khám mắt định kỳ 6 tháng một lần tại các cơ sở chuyên khoa hoặc khi thấy trẻ có những dấu hiệu sau: nhìn xa không rõ, thấy chữ viết hoặc hình vẽ trên bảng mờ mờ, hay quay hoặc nghiêng đầu, nheo mắt, che một mắt để nhìn, cúi đầu sát xuống cuốn sách hay bàn học khi đọc hoặc viết, chớp hay dụi mắt một cách không bình thường.

6. Chú ý bổ sung các dưỡng chất hỗ trợ cho mắt: Nên cho trẻ ăn nhiều rau quả có màu vàng, lá xanh đậm để bổ sung các vitamin cần thiết cho mắt luôn hoạt động tốt. Ngoài ra, các thuốc bổ mắt cũng chứa các vitamin này và nhiều dưỡng chất khác, chẳng hạn chất chondroitin được chiết suất từ sụn vi cá mập thiên nhiên rất tốt cho mắt.

Thành phần sụn vi cá mập thiên nhiên không chỉ giúp duy trì độ trong suốt của thủy tinh thể và giác mạc mắt, mà còn tăng tính đàn hồi của thấu kính và thể mi giúp mắt luôn điều tiết tốt, hạn chế tình trạng mỏi mắt, hoa mắt, nhìn mờ của trẻ trong học tập và sinh hoạt.

7. Phát hiện sớm tật khúc xạ và tuyên truyền phòng chống tật khúc xạ học đường là việc làm cần thiết để góp phần nâng cao sức khỏe, chất lượng học tập cũng như sự hiểu biết và ý thức trách nhiệm của gia đình, nhà trường trong việc giáo dục sức khỏe và bảo vệ đôi mắt cho các em tuổi học đường.

Để bảo vệ đôi mắt cho cả gia đình trong môi trường ô nhiễm hiện nay bạn cần trang bị cho mỗi thành viên trong gia đình một cặp kính mát để bảo vệ mắt khi ra ngoài .

trong môi trường làm việc tiếp xúc với máy vi tính nhiều bạn rất để mỏi mắt để tránh tình trạng như vậy bạn nên cứ mỗi sau 45 phút làm việc trên máy bạn hay nhắm mắt lại thư giãn để mắt được nghĩ ngơi .và bạn nên thường xuyên rửa mắt bằng nước rửa chuyên dùng để rửa đi các bụi bẩn trong mắt

Nên ngủ đủ giấc , không nên thức khuya vì như vậy mắt sẽ bị mệt mỏi và thầm quầng gay mất thẫm mỹ .

thân chào !

chào bạn, phòng bệnh hơn chữa bệnh. tôi đề nghị sử dụng kính đi đường Bảo Trọng sẽ giúp bảo vệ mắt cả gia đình bạn. Chúng tôi có kính cho trẻ em, cho người lớn, cho người bị cận. Việc đeo kính của chúng tôi ngăn tối đa khói bụi, chống khô mắt, ngăn tia cực tím. tìm hiểu thêm: http://baotrong.com . Chúc bạn và gia đình khỏe mạnh.

Ngoài ra sản phẩm cùa chúng tôi nhập khẩu từ Mỹ, chất lượng đảm bảo. Không như 90% kính trên thị trường, không rõ nguồn gốc, không rõ chất lượng!