congtudatinh
Làm sao để giảm béo phì... trên bàn giấy ?
warchelf91
30/05/2013 12:00
Hãy tập thẻ dục và có chế độ ăn kiêng và giảm cân để giảm các nguyên nhân gây ra bệnh.béo phì .tiểu dường .huyết áp .tim mạch
trannghi7707
30/05/2013 12:00
"Trở thành một người béo phì ngay trên bàn làm việc của mình", một nghiên cứu mới của Australia cho thấy thời gian mà các đấng mày râu ngồi lì một chỗ ở nơi làm việc tỷ lệ thuận với... béo phì, ngồi càng nhiều, càng béo.
Các nhà nghiên cứu ở ĐH Queensland tiến hành nghiên cứu trên 1.600 người (cả nam và nữ) làm việc full-time tại các công ty. Các chuyên gia nhận thấy trung bình, những người làm việc full-time ngồi 3 giờ mỗi ngày, và có khoảng 25% ngồi nhiều hơn 6 giờ mỗi ngày. "68% nguy cơ dẫn đến béo phì và thừa cân là do ngồi ì một chỗ khi làm việc", các chuyên gia cho biết.
Tính chung, trung bình, các quý ông ngồi 209 phút ở công sở, nhiều hơn 20 phút so với quý bà, quý cô. Và 20 phút này tạo ra một sự khác biệt: béo phì ở nam giới. Theo các chuyên gia, quý ông ngồi càng lâu thì nguy cơ béo càng cao nhưng bù lại, thời gian ngồi lại không ảnh hưởng đến béo phì ở phái nữ.
"Kết quả nghiên cứu cho thấy công sở là một trong những nhân tố quan trọng dẫn đến béo phì. Việc "ngồi thiền" ở bàn làm việc sẽ tạo điều kiện cho béo phì và thừa cân phát triển", các chuyên gia cho biết.
"Đẩy mạnh các hoạt động vận động trong môi trường làm việc sẽ tạo ảnh hưởng tốt đối với sức khoẻ của nhân viên và cả ông chủ", các chuyên gia viết thêm.
T.L (Theo HealthDay News)
