Làm sao để giảm say tàu xe?

Theo mình thì ăn trc khi đi xe hay không an là tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Riêng mình thì trước khi đi thì phải ăn no, còn mẹ minh thì lại không được ăn gì cả. Mình và mẹ mình cũng đã áp dụng các biện pháp mà mọi người trả lời ở trên nhưng vẫn không hiệu quả lắm. Gần đây mình đã áp dụng cách mua bánh mì (loại truyền thống đó), trước khi lên xe thì xé miếng bánh mì cho vào khẩu trang trước mũi để ngửi, có thể vừa ở trên xe vừa ngửi vừa ăn (vẫn đeo khẩu trang) khi bánh mì bị khô bạn có thể thay miếng khác thì sẽ dễ chịu hơn. Cả mình và mẹ mình (là người rất sợ ô tô và sợ phải uống thuốc chống say vì nó ảnh hưởng tới sức khỏe) khi áp dụng cách này đều thành công. Chúc các bạn may mắn và có chuyến đi về quê ăn tết vui vẻ.

Theo kinh nghiệm của cá nhân tôi: trước khi lên xe, không nên dùng thức ăn lỏng, ăn đặc và ăn ít thôi, lên xe nên để ý , hỏi người kế bên có hay say xe ( hỏi khéo thôi ), nếu họ không có vấn đề gì thì ok, nếu họ cũng dễ say tàu xe thì tôi khuyên bạn nên kiếm một chiếc ghế khác : Say tàu xe cũng dễ lây lan lắm, đôi khi tôi khỏe nhưng thấy người khác ọe ọe thì thôi rồi, trong người có cái chi tôi cũng tuôn ra theo họ... Thế đấy bạn ạ !

Mình mới tình cờ xem được một videoclip rất hay về " Say tàu xe" trên Sức Sống Mới.
http://vn.beta.promo.yahoo.com/sucsongmoi/pcs?blogid=phong_cac_song&postid=56&viewPost=1

Tóm tắt ý chính lại là :
Có 2 nguyên nhân chính
Một là do Tiền Đình, một cơ quan nhỏ của tai trong là cơ quan chịu trách nhiệm về sự thăng bằng của cơ thể.
Hai là do yếu tố tâm lý.

Để hạn chế triệu chứng say xe, có thể làm theo những bước sau
Luôn di chuyển đến những nơi mà mắt có thể quan sát thấy các chuyển động mà cơ thể và tai trong bạn cảm nhận được.

- Nếu ở trong xe hơi, hãy ngồi hàng ghế trước và nhìn về những cảnh vật ở xa.
- Nếu ở trên tàu, hãy đi lên boong và nhìn về đường chân trời.
- Nếu ở trên máy bay, ngồi gần cửa sổ và nhìn ra ngoài.
- Ngoài ra, nếu ở trên máy bay, bạn cũng có thể ngồi ở vị trí cánh máy bay vì nơi đó ít chuyển động lắc lư nhất.

- Đừng đọc bất cứ gì khi đang di chuyển nếu bạn là tạng người dễ bị say sóng, cũng như đừng ngả ghế ra phía sau.

- Đừng nhìn hay nói chuyện với người đồng hành đang bị say tàu xe.

- Tránh các mùi nồng cũng như các loại thực phẩm nhiều gia vị hay mỡ mà bạn không thích (ngay trước và trong chuyến đi).

- Sử dụng thuốc chống say tàu xe trước khi lên xe.

Và quan trong hơn hết, nên uống thuốc 30 phút trước khi khởi hành.