Câu hỏi

24/06/2013 22:58
Làm sao để giảm vòng 2 nhanh và hiệu quả nhất? Ai biết chỉ giùm nhe! Cảm ơn nhiều
Danh sách câu trả lời (6)

Theo em, cách hiệu quả nhất là nhảy thẳng lưng tại chỗ, khoảng 100 cái/lần rồi nghỉ vài phút, mỗi lần tập nhảy khoảng 400-500 cái trong khoảng 30 phút là đủ. Nếu có dây thì nhảy dây cũng sẽ tốt cho cơ tay. Bạn trai em lúc trước cũng toàn nhảy kiểu như thế, sau đó còn hít đất khoảng 100 cái tổng cộng. Dáng không được đẹp như người khác nhưng cũng đâu ra đấy... nói chung là ổn ![[:D]](/images/wys/yahoo_bigsmile.gif)
![[:D]](/images/wys/yahoo_bigsmile.gif)
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe
Rao vặt Siêu Vip