VicoTas
Câu hỏi
avatar diepx
10/09/2013 13:50

Làm sao quotđánh bạiquot cơn buồn ngủ

Cháu 22tuổi. Cháu mang thai hơn 3 tháng rồi. Thời gian mang thai cháu rất mệt mỏi và thèm ngủ vào buổi sáng, mặc dù cháu không phải làm việc gì nặng nhọc. Hãy giúp cháu cách đánh baị với chứng thèm ngủ được không?



Danh sách câu trả lời (2)
avatar phuonghn 10/09/2013 13:50
Khi nào thấy buồn ngủ, bạn nên đi lại hoặc trò chuyện với người xung quanh, mình thấy cách này rất hiệu nghiệm với mình đấy. Nếu phải làm có thể ra ngoài gọi điện thoại cho người thân hii, chúc bạn và em bé luôn khỏe
Xuân Trọng xuantrong 10/09/2013 13:50
Khi mang thai, hầu hết các bà bầu đều cảm thấy cơ thể mệt hơn bình thường và kèm theo đó là những cơn buồn ngủ không thể cưỡng được. Mọi người vẫn thường gọi hiện tượng này là "nghén ngủ". "Nghén ngủ" có thể diễn ra trong một giai đoạn (thường là những tháng đầu) nhưng cũng có thể kéo dài suốt thai kỳ. Điều này là do sự gia tăng hormone progesterone làm bà bầu cảm thấy mệt và chỉ có ngủ mới khôi phục được sức khỏe. Trong những tháng đầu của thai kỳ, hormone này hoạt động mạnh mẽ khiến bạn lúc nào cũng muốn rũ ra để ngủ. Tuy nhiên, việc ngủ cũng tốt, vì nó giúp tạo nhiều năng lượng, thích ứng với sự phát triển của bào thai. Thường sau 3-4 tháng đầu thì những cơn thèm ngủ sẽ giảm đi. Tuy nhiên, việc ngủ quá nhiều hay buồn ngủ khiến rất nhiều bà bầu không thoải mái trong công việc hoặc trong các mối quan hệ giống như bạn. Để không phải dậy quá muộn hàng ngày, tốt nhất là bạn khắc phục bằng cách buổi tối đi ngủ sớm hơn, ngủ trưa đều đặn và tranh thủ những giờ không phải làm việc gì trong ngày nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn cũng có thể chia sẻ với mọi người tình trạng "nghén ngủ" để mọi người hiểu và cảm thông hơn. Tuy nhiên, cố gắng ngủ sớm, dậy sớm và có lịch trình sinh hoạt khoa học thì bạn sẽ thấy khỏe khoắn hơn nhiều. Chúc hai mẹ con bạn mạnh khỏe!
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Sức khỏe
dang duc thang Vừa phá thai xong có thai lại ngay không

Đăng lúc: 13:50 - 10/09/2013 trong Sức khỏe

nophoto Bị cận thị có cần đeo kính thường xuyên không

Đăng lúc: 13:50 - 10/09/2013 trong Sức khỏe

nophoto Hiến máu xong nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe?

Đăng lúc: 04:36 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Glucosamine mua ở đâu?

Đăng lúc: 04:36 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Làm thế nào để trở thành một người sâu sắc?

Đăng lúc: 04:36 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Thuốc sinh lý Stud 100 mua ở đâu?

Đăng lúc: 04:36 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Sữa ong chúa mua ở đâu chất lượng?

Đăng lúc: 04:36 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Chống say tàu xe khi đi du lịch bằng cách nào?

Đăng lúc: 04:36 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Thuốc mọc râu mua ở đâu hiệu quả?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

Link Các triệu trứng bệnh trĩ?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Cần làm gì để tăng sức bền cho cơ thể?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

Lê Văn Tùng Móng tay giòn và dễ gãy là dấu hiệu bệnh gì?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Cách nhận biết trái cây ép chín bằng hóa chất?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Nấm linh chi Việt Nam có tốt bằng nấm linh chi Hàn Quốc?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Đau đầu, nhức mắt là bệnh gì?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Uống nước hoa quả làm sao cho đúng cách?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Làm sao để tăng sức bền cho cơ thể?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Có phải khi uống thuốc thì không nên ăn bưởi?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Có nên bật quạt trần trong phòng điều hòa?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

nophoto Viêm gan B điều trị như thế nào?

Đăng lúc: 04:35 - 20/08/2013 trong Sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip