cu0ngd3pz4i
Làm thế nào để biết mình bị trầm cảm?
sytudatinh
30/05/2013 11:51
Dấu hiệu nhận biết bệnh TRẦM CẢM
Nếu bạn mắc 5 trong số 9 dấu hiệu sau thì có lẽ bạn bị TRẦM CẢM rồi đó:
1. Khí sắc trầm, có cảm giác buồn và trống rỗng trong nhiều ngày liền.
2. Giảm rõ rệt sự quan tâm, thích thú đối với hầu hết các hoạt động. Tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày. Bệnh nhân có thể tự cảm thấy hoặc được người khác quan sát thấy.
3. Gia tăng cảm giác biếng ăn hoặc thèm ăn, dẫn đến việc tăng hay giảm cân đáng kể (thay đổi 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng).
4. Khó ngủ hoặc mất ngủ.
5. Tăng quá mức hoặc suy giảm vận động. Dễ bị kích động hoặc có phản xạ chậm chạp. Bệnh nhân khó tự nhận biết điều này.
6. Mệt mỏi, có cảm giác như mất năng lượng từng ngày.
7. Thấy bản thân vô dụng hoặc bị giày vò một cách vô lý bởi cảm giác tội lỗi (gần giống như cảm giác hoang tưởng).
8. Giảm khả năng tập trung suy nghĩ, không thể tự phán đoán và ra quyết định.
9. Nhiều lần nghĩ về cái chết (không phải là sợ chết); có ý nghĩ tự tử, thậm chí có kế hoạch cụ thể về việc này.
PHƯƠNG PHÁP CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ MÀ MIỄN PHÍ,bạn đọc bài viết sau nhé
http://yeutro.tk/phuong-phap-chua-benh-tram-cam-hieu-qua/
tranquangvinh
30/05/2013 11:51
1. Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.
2. Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, người uể oải.
3. Ăn không thấy ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều.
4. Mất thú vị, hứng thú, hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, giải trí hay công việc.
5. Luôn có cảm giác buồn rầu, buồn bã, bực bội.
6. Tâm trạng chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, có ý nghĩ tự cho mình là không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân.
7. Rất khó khăn tập trung vào công việc nào đó, chẳng hạn khi đọc báo, hoặc xem ti-vi.
8. Luôn có cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường, hoặc nói và cử động chậm chạp hơn bình thường khiến người xung quanh có thể nhận thấy.
9. Trong hai tuần lễ đó, bạn đã từng có ý nghĩ muốn chết hoặc tự gây thương tích cho mình, hoặc có ý nghĩ không bằng lòng với cuộc sống, chán sống.
10. Bạn thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, buồn nôn, đau cơ, đổ mồ hôi...).
Nếu có 5 triệu chứng trên, có thể bạn đã bị trầm cảm. Hãy mang bảng câu hỏi này đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
