Làm thế nào để dễ ngủ hơn?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

lighting 25/06/2013 04:29

Trước khi đi ngủ kô đc uống trà,cafe,các chất kích thích,kô ăn các loại trái cây có nhìu Vitamin C (cam,dâu,sơ ri,....) sau 21g.
Khi đi ngủ kô nên suy nghĩ nhiều,để đầu óc thư giãn
Nên tập thể dục hàng ngày,có thể dành 30 phút đi bộ trong khoảng 20g-21g

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Mẹ mình bệnh khớp đã 2 năm,có cách nào giúp mẹ mình đỡ đau khi thời tiết lạnh về không? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi năm nay 35 tuổi. không hiểu sao trong thời gian gần đây cái cổ của tôi luôn luôn bị mỏi?? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bé 2 tháng tuổi, trên bụng có một cục đỏ, xin hỏi có phải là bướu máu? Có hại gì không? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bị viêm quanh răng, viêm lợi rất nặng, thường xuyên chảy máu khi đánh răng.Phải chữa thế nào ạ?? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nguyên nhân nào gây ra váng đầu và hoa mắt? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có các bệnh gì về tuyến tiền liệt. Cách phòng các bệnh này? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Mỗi khi mình ngủ dậy mình hay bị đau nửa đầu bên trái không biết có ảnh hưởng gì đến não ko? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Năm nay tôi 34 tuổi, tôi đã bị đau đầu hai bên gáy hai tuần nay, rất khó chịu.Đó là biểu hiện của bệnh gì? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi bị nổi các mảng rất ngứa,đầu tiên ở các ngón tay,nếu gãi thì lan rộng hơn,tấy đỏ.Liệu tôi có bị dị ứng Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Râu tôi bị he, làm thế nào để chúng đen trở lại? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bé 7tuổi hay đau bụng,gần đây đại tiện có ít máu.Mình nên đưa cháu đi khám ở đâu là tốt nhất?? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bài thuốc đơn giản hữu hiệu để hạn chế tăng huyết áp? Đăng lúc: 04:29 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tại sao chúng ta lại bị nhức đầu ? Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tại sao khi bị cảm người ta lại chảy mũi nước? Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Ủ tóc với thuốc nhuộm càng lâu tóc càng giữ mầu được lâu? Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng xấu đến mái tóc nhuộm? Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nên chọn loại thuốc nhuộm nào để nhuộm tóc bây giờ??có nhiều loại quá Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Có cần thiết dùng dầu dưỡng tóc khi nhuộm tóc không nhỉ?? Đăng lúc: 23:14 - 14/07/2013 trong Câu hỏi khác
	Mình nên thay đổi màu tóc thế nào cho phù hợp bây giờ, mình định nhuộm đỏ Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tóc sợi mảnh lên màu đẹp hơn sau khi nhuộm? Đăng lúc: 04:28 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã