Loại thức ăn nào có lợi cho sức khoẻ sinh sản nam giới?

Bạn thân mến!

Năm nay bạn mới 18 tuổi, vẫn đang trong độ tuổi phát triển. Chính vì thế mà bạn  cần "nạp" đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể được phát triển toàn diện bạn nhé!

Còn về vấn đề bạn muốn hỏi về thực phẩm có lợi cho sức khỏe sinh sản nam giới, chúng tôi xin chia sẻ với bạn như sau:

Những loại thực phẩm dưới đây giúp thúc đẩy quá trình sản xuất “tinh binh” mà không phải lo sợ về tác dụng phụ của nó.

1. Cần tây

Có lẽ bạn chưa biết cần tây là một trong những loại thực phẩm có thể hỗ trợ sản xuất “tinh binh”. Nó là loại thuốc tự nhiên tuyệt vời nhằm nâng cao số lượng và chất lượng tinh binh của các đấng mày râu.

 Cần tây cũng chứa một hormone không mùi được gọi là androsterone. Nhiều nghiên cứu cho rằng nhiều phụ nữ sẽ bị kích thích tình dục bởi loại hormon androsterone không mùi này.

 2. Trai, sò

Khi nói đến thực phẩm tăng cường ham muốn tình dục thì trai, sò, hàu luôn đứng đầu danh sách.

 Nguyên nhân do trai, hàu, sò là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào nhất. Mà kẽm là khoáng sản quan trọng để sản xuất testosterone nhưng cũng không kém phần quan trọng để sản xuất tinh dịch và tinh trùng khỏe mạnh.

 Kẽm luôn được coi là thực phẩm quan trọng trong việc sản xuất tinh dịch bởi thực tế gần 70% lượng kẽm trong cơ thể nam giới có trong tinh dịch của họ đấy.

 Vì vậy, nếu quý ông muốn tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện khối lượng tinh dịch thì nên cố gắng ăn nhiều sò, trai nhé!

 3. Thực phẩm chứa L-arginine

 Để tăng cường chất lượng và số lượng tinh dịch, các quý ông cũng nên kết thân với những thực phẩm cung cấp nhiều khoáng chất L-arginine.

 L-arginine là một acid amin không chỉ giúp tăng cường sản xuất tinh dịch trong cơ thể mà còn kích thích tăng tiết oxit nitric giúp điều tiết phần nào sự cương cứng ở dương vật.

 Một số nguồn thực phẩm chứa l-arginine dồi dào nhất mà nam giới có thể ăn uống hàng ngày như thịt đỏ, gà tây, thịt gà, các loại hạt, bột yến mạch, rau bina, cá ngừ, rong biển...

Chúc bạn sức khỏe!

 

Không hẳn cứ ăn thật nhiều là có sức khỏe về tình dục được. Vấn đề là ăn như thế nào, món ăn gì? Món đó có phù hợp với cơ địa của mình không? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm là thực phẩm chức năng được chiết xuất từ thiên nhiên. Nó rất tốt cho sức khỏe của bạn. Có điều bạn phải tìm hiểu kỹ và lựa được những sản phẩm ưng ý. Chúc bạn thành công

thuc an chua nhieu kem

Thực tế mình cũng không có chuyên môn sâu về vấn đề những món ăn cụ thể giúp tăng cường sức khoẻ sinh sản cũng như giúp cường dương, bồi bổ sinh lực cho nam giới trong quan hệ tình dục. Nhưng theo quan niệm của chúng tôi, tất cả những món ăn có lợi cho sức khoẻ nói chung đều có lợi cho sức khoẻ sinh sản, sức khoẻ tình dục. Do vậy, chúng ta cần “nạp” nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các cụ vẫn dạy “ăn sam ăn sưa”, có nghĩa là phải ăn nhiều thức ăn khác nhau, đủ cả rau, quả, thịt, cá, tôm, cua... mới đảm bảo dinh dưỡng, khoáng chất và sinh tố quan trọng cần thiết cho cơ thể. Để tìm hiểu những thông tin cụ thể hơn về vấn đề mình quan tâm bạn có thể tham khảo bài viết trong những đường dẫn sau: http://www.nutifood.com.vn/Default.aspx? http://www.ykhoanet.com/giaoducgioitinh/HDDtinhduc35.htm Hy vọng những trao đổi trên phần nào hữu ích đối với bạn. Chúc bạn mọi điều tốt lành!