Lỗi phần mềm, cần giúp đỡ ?

Em mua 1 cái laptop sony vaio cach day gan 1 năm. Mã hiệu là VRN-CR510E. gần đây em thấy máy chạy rất chậm. mà kiểm tra trong ổ đĩa C thì còn trống 30.5GB/60 GB. ổ đĩa D thì trống 162GB/165GB. Vậy thì em lưu rất ít dữ liệu trong máy. Nhà em xài mạng nên lâu lâu máy tính cứ bắt update ji đó. Em cứ nhấn OK để update bình thường . Về cái gì thì em không rõ lắm. win vista em thấy xài khó hiểu quá. Microsoft office của em là năm 2007 nên cũng thấy khó xài. Mỗi lần em lưu dưới dạng 97/2003, thì khi qua máy bàn , nó cứ báo lỗi hoài. Anh chị có thể xem giúp em dưới đây là những phần mềm em thấy có trng máy. Giúp em nên giữ cái nào và bỏ cái nào cho tiện ko. Em đang học ngành kế toán nên phần mềm nào trong đó không cần thiết lắm ạ. Em rất cám ơn nếu anh, chị giúp đỡ.
adobe bride 1.0
adobe flash player 10 activeX
adobe flash player plugin
adobe shckwave player 11.5
AOL toolbar 5.0
Click to dish
Click to disc editor
Compatibility pack for the 2007 office system
CHM Editor
HDAudio softV92 Data fax modem with SmartCP
Instant Mode
Intel(R) Graphics media accelerator
Java(TM) 6 update 15
Java (TM) SE Runtime Environment 6
K-lite Codec Pack 4.1.7 (Full)
Microsoft.NET Framework 3.5 SP1
Microsoft Office Enterprise 2007
Microsoft Office Home anh Student 2007
Microsoft Office Language Interface Pack 2007 - tiengviet
Microsoft Office Powerpoint Viewer 2007(english)
Microsoft Office Suite Activation assistant
Microsoft text - to - speech engine 4.0(english)
Microsoft visual C++ 2005 ALT update kb973923...
Microsoft visual C++ 2005 Redistributable
Microsoft Works
Mobipocket Reader 6.2
MSXML 4.0 SP2 (KB954430)
MSXML 4.0 SP2 Parser and SDK
Napster
OpenMG Secure Module 5.0.00
Photo Perfect Express 1.00
Quickbooks Simble Start 2008
Realtek 8169 PCI,8168 and 8101E PCIe Ethemat Net...
Realtek High Definnition Audio Driver
Roxio Easy Media Creator 10LJ
Setting Utility Series

---

---