VicoTas
Câu hỏi
avatar thuong12382
25/06/2013 11:58

Mẹo phòng chống cảm lạnh trong mùa đông?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar kjss292003 25/06/2013 11:58

      Mẹo nhỏ phòng chống cảm lạnh trong mùa đông


Mùa đông sắp đến gần, là thời điểm nhiều người có thể mắc cảm lạnh. Bạn hãy bảo vệ sức khỏe của mình bằng những mẹo nhỏ đơn giản dưới đây:


1. Tỏi

Tăng cường tỏi vào các món ăn hàng ngày của bạn là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa cảm lạnh trong lúc giao mùa vì tỏi có những đặc tính kháng vi-rút. Nếu lo ngại hơi thở của mình có mùi khó chịu, bạn có thể thay thế bằng cách uống viên nang tỏi để có tác dụng tương tự.

2. Vitamin C

Bạn có thể chống lại bệnh cảm lạnh bằng cách dùng chế phẩm bổ sung vitamin C hoặc đơn giản là kết hợp nhiều loại trái cây và rau xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn, đặc biệt là loại quả giàu vitamin C như kiwi.

3. Ớt cay

Một trong những cách tốt khác để phòng cảm lạnh đó là ăn ớt cay hàng ngày và các loại thực phẩm có gia vị.

4. Rửa tay sạch sẽ

Vệ sinh sạch sẽ thực sự là một cách quan trọng để phòng chống cảm lạnh hiệu quả mà bạn thường không nghĩ đến. Hãy rửa tay sạch sẽ sau khi đi vệ sinh, trước khi chế biến thức ăn hay thậm chí là sau khi bắt tay người khác. Điều này nghe có vẻ hơi khắt khe, nhưng bạn không thể biết liệu họ có mang trong người mầm mống của cảm lạnh hay không. Các vi khuẩn rất dễ lây từ người này sang người khác nếu bạn không bảo vệ mình bằng cách rửa tay sạch sẽ.

5. Sử dụng giấy ăn

Thật khó chịu nếu ai đó không dùng tay hay giấy ăn che miệng lại khi hắt hơi bởi vi khuẩn bị phát tán mọi nơi trong không khí và bạn có thể hít phải. Vì vậy, hãy luôn mang theo giấy ăn trong túi xách, bàn làm việc và bỏ đi sau khi sử dụng.

6. Tránh sờ tay lên mặt

Sờ tay lên mặt chính là một cách khiến bạn dễ bị nhiễm cảm lạnh bởi màng nhầy của mắt và mũi rất dễ bị tổn thương. Vì vậy, hãy tránh sờ tay lên mặt trừ khi tay bạn rất sạch.

7. Bỏ thuốc lá

Những người hút thuốc lá rất dễ mắc cảm lạnh và khi mắc bệnh thì bệnh trầm trọng hơn. Nếu bạn không hút thuốc, hãy giữ khoảng cách với người hút thuốc để tránh lây nhiễm từ họ.
hãy liên hệ: http://suckhoe.xmen360.com/diendan chúng tôi sẽ giúp bạn
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
nophoto Cải thiện giúp em mắt một mí, em có nên đi bấm mí mắt không?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Liệu bạn gái em có thai ko?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm thế nào để có 1 hàm răng trắng bóng?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Bạn có biết bí quyết nào giúp hàm răng trắng sáng ko?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Có ai biết ở Hà Nội có chỗ nào chữa sẹo mụn tốt không?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Trị mụn trứng cá bằng công nghệ BLUE-LIGHT ( ánh sáng xanh ) ? mua máy ở đâu?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tự nhiên mặt mình tàn nhang ngày một nhiều lên ?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm sao để biết được tăng trưởng về chiều cao của bé trong năm đầu?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Hin Bị thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa đốt sống cổ dùng cốt thoái vương có khỏi được không ?

Đăng lúc: 11:58 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Trị thoái hóa cột sống dùng thuốc thế nào là tốt ?

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhờ Cốt Thoái Vương

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cốt Thoái Vương trong diều trị thoát vị đĩa đệm ?

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Viêm cột sống, dính cột sống và cách điều trị

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Đức Việt Thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ dây thần kinh có dùng được cốt thoái vương và thuốc giảm đau không ?

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Đau cột sống và nhiều triệu chứng liên quan

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Đau tê ở sau cột sống thắt lưng

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Thoát vị đĩa đệm thể trung tâm

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Đau thắt lưng và nhiều triệu chứng liên quan

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Đau lưng lâu năm

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Gọt cằm, độn cằm chi phí đắt không? hiệu quả ra sao ạ?

Đăng lúc: 11:57 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip