Ngủ điều hòa da có bị khô?

Mùa hè ngồi trong phòng điều hòa lâu, độ ẩm của da thường bị mất cân bằng. Không chăm sóc da đúng cách sẽ khiến cho da kém sinh khí, bớt hồng hào và sớm xuất hiện nếp nhăn.

 

Uống đủ nước

Mỗi ngày bạn nên uống từ 6 đến 8 cốc nước lọc để cung cấp đủ nước cho làn da; đồng thời, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống thêm nước quả ép. Bạn có thể làm kem dưỡng da bằng hoa hồng, hoa cúc và ít mật ong cùng với 400ml nước, đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 10 phút. Để nguội, cho ra lọ, để vào ngăn mát tủ lạnh. Hằng ngày vào buổi tối, lấy một ít “kem” trên bôi lên da mặt trong vòng 20-30 phút; sau đó, rửa sạch mặt sẽ có tác dụng ngăn ngừa da khô.

Dùng kem dưỡng ẩm

Những ngày hè, nếu phải làm việc trong môi trường điều hòa thì buổi tối bạn nhớ dùng kem dưỡng ẩm toàn thân, đặc biệt da mặt và da cổ. Khi da mặt có dấu hiệu khô, nên dùng nước mát rửa mặt (hoặc dùng bông thấm nước massage mặt) để duy trì làn da luôn căng mịn và đầy sức sống.

Sử dụng đồ uống bổ dưỡng

Trà ướp hoa cúc hay nước chanh tươi pha thêm một thìa nhỏ mật ong là những thức uống giàu dưỡng chất, rất tốt cho làn da bị khô khi phải ngồi phòng có điều hòa. Ngoài ra, nước ép từ ổi, táo hay carrot... sẽ bổ sung nguồn vitamin cho làn da bạn.

Massage và luyện tập

Mỗi tuần một lần, bạn nên đi massage da mặt để phục hồi những thương tổn do không khí khô lạnh gây ra. Sử dụng các loại nước tắm từ thảo dược (hoa hồng, hoa cúc hay các loại tinh dầu...) cũng có thể mang lại sự tươi mát, mịn màng cho làn da. Ngoài ra, thường xuyên tập luyện thể thao, chạy bộ, sắp xếp một thời khoá biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý cũng là cách giúp cơ thể bài tiết chất độc ra ngoài, khiến cho làn da mịn màng hơn; đồng thời, giúp cơ thể sảng khoái, nâng cao sức đề kháng, từ đó hiệu quả công việc cũng cao hơn.

Lưu ý: Không nên để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp, chệnh lệch với nhiệt độ bên ngoài nhiều, dễ gây cảm đột ngột. Mỗi tháng nên có kế hoạch bảo dưỡng, lau chùi và vệ sinh điều hòa để mang lại luồng hơi mát trong lành cho bạn.

Tui mới làm trong cty này có hơn một tháng ngồi điều hòa 8 tiếng một ngày. Thế mà da nứt nẻ, bóc vẩy. Tôi thường xuyên dùng lọ xịt nước xịt vào mặt hoặc xịt ra vùng xung quanh người tôi để đỡ bị khổ. Đến khổ vì điều hòa.

Một chậu nước trong phòng là okie bạn ạ.
Tuy nhiên nếu bạn ở ngoài Bắc bạn cũng nên chú ý, vì mùa đông thời tiết ở mình khô và hanh, bạn nên để nhiệt độ điều hòa vừa phải, và chú ý uống nước, ăn rau, hoa, quả để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Chúc bạn luôn giữ được làn da đẹp !

Điều hòa nói chung là hút ẩm mà. Tất nhiên là da sẽ bị khô đi. Nên để 1 chậu nước trong phòng khi dùng điều hòa.