Nguyên nhân nào dẫn đến táo bón

Táo bón ở lứa tuổi này thường là hậu quả của nhiều nguyên nhân. Có thể khi còn trẻ không chú ý đến chế độ ăn uống, bị táo bón mà không chữa, để lại hậu quả là táo bón mạn tính sau này. Cũng có thể là do hệ tiêu hóa bị lão hóa theo thời gian ( chức năng co bóp tống phân ra ngoài bị giảm đi, men tiêu hóa giảm, giảm tiết dịch đường tiêu hóa..). Người già thường ngại ăn rau xanh, ít uống nước cũng dẫn đến táo bón, nhất là với thức ăn hâm đi hâm lại nhiều lần, rau củ quả để tủ lạnh quá lâu cũng làm mất các vitamin B cần thiết cho sự tiêu hóa thức ăn. Một lối sống tĩnh tại, ít tập thể dục cũng sẽ thúc đẩy tình trạng táo bón. Một nguyên nhân nữa phải kể đến là do việc sử dụng các thuốc nhuận tràng thường xuyên dẫn đến nhờn thuốc, cứ vài ba ngày phải uống thuốc mới đi được.

Đối với táo bón nói chung, thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập là điều quan trọng. Riêng với đối tượng nhạy cảm này, có lẽ cần thiết phải sử dụng thuốc điều trị táo bón để tránh hậu quả nặng nề hơn. Thuốc đông y là một lựa chọn an toàn hơn so với thuốc tây. Ví dụ Ích huyết nhuận tràng Nam Dược do công ty Nam Dược sản xuất, chữa được táo bón do tác động vào nguyên nhân táo bón ( sự lão hóa, thiếu hụt máu đi nuôi dưỡng đại tràng..) đồng thời đảm bảo an toàn, không nhờn thuốc và cải thiện được tình trạng táo bón.

 

Nguyên nhân gây táo bón có nhiều nguyên nhân như: Chế độ ăn ít chất xơ, do uống ít nước, do tâm lý lo lắng, stress, hay do nhịn đi vệ sinh cũng gây táo bón.

Ngoài ra có thể do bản thân mắc một số bệnh khác: Đại tràng, suy giáp trạng, cường giáp trạng… Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc điều trị tăng huyết áp. Nghề nghiệp phải ngồi lâu, ít vận động cũng là một nguyên nhân của táo bón.

Vậy Bác xem bản thân mình có nằm trong các trường hợp trên không và khắc phục!

Bên cạnh vấn đề uống thuốc theo chỉ dẫn của Bác sỹ, Bác có thể bổ sung cho mình các thực phẩm giúp nhuận trường như: Trái cây (Đu đủ, thanh long, bưởi, cam quít, chuối, thơm, táo, lê…), Củ quả (Củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ), Ngũ cốc, đậu đỗ (Mè, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen cả vỏ, gạo lức…)...

Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không tự ý chữa bệnh theo thông tin này.

Thông tin này được Tôi trích từ trang web: http://vietbao.vn/Suc-khoe/Benh-tao-bon-Nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri/65164830/252/

Bác có dùng bia hay hút thuốc lá nhiều kg hay uống trà nhiều và cafe cũng lam cho mình bị táo bón đó nên uống nước nhiếu vào

 

Táo bón là một rối loạn tiêu hóa phổ biến và lứa tuổi nào cũng bị nhưng người cao tuổi là đối tượng hay gặp. Gọi là táo bón khi đại tiện mà phải cố rặn, phân khó ra, cứng và khô. Nguyên nhân bị táo bón có rất nhiều như tâm lý, dinh dưỡng: khẩu phần ăn ít rau, ít hoa quả, nhai không kỹ (nhất là ở người cao tuổi). Táo bón cũng là biểu hiện của một số bệnh như viêm ruột, ung thư ruột, người bị bệnh tâm trí... làm trì hoãn chức năng co bóp của ruột già. Những người dùng thuốc nhuận tràng lâu năm hay thường xuyên đi du lịch, ăn uống thất thường... cũng hay bị táo. Táo bón không phải là bệnh hiểm nghèo nhưng nếu để kéo dài sẽ xảy ra những biến chứng như tắc ruột, xoắn ruột, sa trực tràng, xuất hiện cơn thiếu máu cục bộ (do phải rặn lâu), trĩ, ung thư ruột... Vì thế để phòng tránh táo bón, chúng ta nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường uống nước, ăn nhiều hoa quả, thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám khi bị táo bón kéo dài trên 10 ngày